Ha fogyni akarok, nem szabad kenyeret enni! "A leggyakoribb mítoszok teteje
- EA.md
- 2017. október 1. 2 perc olvasás
Az első helyen a tetején egy előítélet áll, amely azt mutatja, hogy nem értjük a testünk működését. Így ha több kalóriát nyelünk le, mint amennyit napi tevékenységünk során elfogyasztunk, akkor a felesleg zsír formájában lerakódik. Így "Nem tudom, miért hízok, mert nem eszek többet, mint mások" a test energiaegyensúlyának tudatlanságát mutatja. Lehet, hogy nem eszünk többet, mint mások, de mindenképpen többet eszünk, mint amennyire szükségünk van. Az "elhízás ábécé" szerint Prof. Dr. Nicolae Hâncu, a cukorbetegség, a táplálkozási és anyagcsere-betegségek orvosának koordinációja, a nyilvánvalóan kicsi, napi 25-30 kilokalória-kalória-növekedés felhalmozással évente 9 000-18 000 kalória többlethez vezet, így 1,5-2,5 kilogrammos súlygyarapodás.