Ha hashajtókat szed, hogy lefogyjon OptiMyself
Aki még soha nem ébredt fel a gyomorfájás utáni napon, és azt mondta magában, miután lapos hasát a tükörben keresztezte, hogy még mindig van valami jó a nehéz napokból ?
Nos, bizonyára nem sok férfi olvas minket, de talán néhány női olvasónk ...?
Nagyon szeretjük ezt a „pozitív hozzáállást”, az érme világos oldalának meglátását, de vigyázzon, hogy ezt a pozitivizmust ne alakítsa át átvett gondolattá, és ne veszélyeztesse egészségét. Mert egyszerre helytelen és nagyon kockázatos azt gondolni, hogy önmagának kiürítése (esetleg hashajtók segítségével) lehetővé tenné a fogyást. .
Mi, akiket szorosan érdekelnek a fogyás és a székrekedés témái, úgy döntöttünk, hogy kivizsgáljuk ezt a fantáziákkal és aberrációkkal teli témát, egyszer és mindenkorra megválaszoljuk a szenvedélyeket felszabadító kérdést: szedhetünk-e hashajtókat a fogyáshoz ?
Psss: ha az árutovábbítás témája annyira elbűvöl, mint mi, akkor nézze meg a székrekedésről szóló útmutatónkat!; )
Le kell fogynia néhány kilót ?
Ne veszélyeztesse hashajtókkal az egészségét! Ha feltétlenül szüksége van egy kis segítségre a fogyáshoz, akkor probiotikumokat vagy gyógyszereket vegyen igénybe. Mindent elmagyarázunk Önnek ebben a két dedikált útmutatóban:
Hashajtók, mire valók ?
A hashajtókat a székrekedés kezelésében alkalmazzák. Lehetnek természetesek (aszalt szilva, ricinusolaj, articsóka stb.) Vagy gyógyszerészeti (Dulcolax, Forlax, Microlax stb.). Mindezt a székrekedés kezelésével foglalkozó cikkben ismertettük nektek, meghívjuk, hogy olvassa el, ha ez a téma érdekli Önt.
Különböző fajták léteznek (ozmotikus hashajtók, ballasztos hashajtók, kenő hashajtók, hidratáló hashajtók és rektális hashajtók), amelyek különböző eljárások szerint működnek, de amelynek általános célja a széklet lágyítása, hogy megkönnyítse azok kiürítését. .
Ezért a vastagbélben, más néven vastagbélben, vagy akár végbél változatok esetén a végbélben is hatnak. Az emésztőrendszer végén tehát.
Következésképpen hashajtó, a vastagbélben megjelenő székrekedés gyógyítására szolgál. De akkor a hashajtó is lefogyhat? ?
Ebben a cikkben nem kíméljük a feszültséget, a válasz egy nagy NEM ! Megmagyarázzuk miért.
Miért NEM szabad használni
hashajtók a fogyáshoz
A Growing Up Today Study nevű izgalmas tanulmány (amelyet gyakran GUTS-nek is neveznek) 13 000 amerikait követett 12 éven át, miközben gyermekkoruktól felnőttkorig haladtak. Számos hozzászólása közül ez a 2016 júliusában megjelent tanulmány kimutatta, hogy a hashajtók súlycsökkentő alkalmazása rendkívül elterjedt gyakorlat, mivel 23 évesen a vizsgált nők 10,5% -a már hashajtót használt fogyáshoz.
A hashajtók fogyás céljából történő alkalmazása különösen gyakori volt fiatal serdülőknél, és nagyon ritkán fiúknál (tájékoztatásul azonban az azonos korú férfiak 12% -a szedett termékeket az izmok duzzadására, itt van még egy ásni kívánt tárgy!).
A tanulmányt kommentáló összes szakértő aggodalmát fejezte ki ezekkel az információkkal kapcsolatban.
Valójában a hashajtók nem csak nem engedik meg a fogyást, de ezen túlmenően nagyon káros következményekkel járhatnak az egészségére. Nem vagy meggyőzve? Részletezzük ezt, tudományos bizonyítékokat annak alátámasztására.
Nem szüntet semmit hashajtóval (kút, víz és pazarlás!)
Mint láttuk, a hashajtókat arra használják, hogy újraaktiválják a lassan átjutó emberek bélműködését, elősegítve a széklet kiürítését.
Most mit tartalmaz a széklet? (elnézést a gyenge szívért, de részleteznünk kell!):
- kb. 80% víz
- az elhalt baktériumok körülbelül 7% -a
- az emésztetlen élelmiszerek körülbelül 13% -a, amely 90% rostból áll (különösen a gyümölcs- és zöldségfélék rostjai, amelyek nem emészthetők, és amelyek ezért a széklet kiutasításával járnak, ezért hashajtó hatásúak), 5–7% nitrogén, 3 5% foszforra és 1-2% káliumra.
Ön látta a „zsír” vagy a „cukor” szavakat ebben a listában ?
Nem, és jó okkal.
A lipidek (zsír) és a szénhidrátok (cukor) felszívódása a vékonybélben (forrás) történik, amely átjut a vérébe. Bár a nevük szoros, a vékonybél nem a vastagbél. A gyomor és a vastagbél között van, tehát az emésztőrendszerben az utóbbinál magasabb.
A vastagbéled viszont csak hulladékot és vizet gyűjt. Más szavakkal, a székletében csak vizet és hulladékot vezet át, természetesen nem szénhidrátokat és zsírokat. .
Hogy tisztább legyek: a vastagbélben végzett munkával túlságosan belemerül az emésztési folyamatba, és amit úgy gondol, hogy kiiktat, azt a vékonybél valójában sokáig elnyelte. A fogyás érdekében szedett hashajtó tehát a verseny vége után érkezik meg.
Megjegyzés: Vannak olyan gyógyszerek, mint a Xenical, amelyek korábban működnek az emésztési folyamatban. A Xénical célja tehát a zsír asszimilációjának blokkolása és annak biztosítása, hogy annak bizonyos százaléka közvetlenül a székletébe kerüljön. Gyógyszerekről beszélünk (amelyeket orvos nagyon specifikus esetekben ír elő), és nem egyszerű hashajtókról.
A hashajtók tehát a székletének növekedését okozzák, és sok vizet ürítenek, ami másnap reggel (mint a gasztro után) azt a benyomást keltheti, hogy lapos a hasa és hogy lefogyott a skála.