Ha kalóriát számítana a fogyáshoz, Lepape-Info

Írta: Dominique Poulain, 2011. július 20

kalóriát

Lehetetlen kényszer

Nem élhet a számológéppel a kezében, tanuljon meg hallgatni a testére.

A tested kalóriákat használ mindenféle tevékenységhez: légzéshez, koppintáshoz a billentyűzeten vagy edzéshez ...

De az idő múlásával az étkezési magatartás megdöbbentővé válik. A tápanyag-bevitel meghaladja az energiafelhasználást. A kalóriatöbblet beszivárog: a kilók megtelepednek. És ott kezdődnek a nehézségek: diéta megtartása. Ha számolja a kalóriákat ?

Kalóriaigényünk személyes

Az elfogyasztandó kalóriák számát lehetetlen előre meghatározni. Minden nap más. Nem lehet úgy élni, hogy egyik kezében egy számológép, a másikban pedig egy mérleg van.