Ha karcsúsít és megvédi a szívét, egyél almát!

Claire Peltier, Futura

Megjelent 2011.04.19

Módosítva: 2020.05.10

Feladva: 2011.04.19. - Módosítva: 2020.05.05

Egy amerikai tanulmány szerint az almafogyasztás csökkentené a rossz koleszterinszintet, sőt fogyna is. Hogy karcsú és fitt maradjon, több ezer fajta közül választhat. !

Az Alzheimer-kórra kifejtett ismert jótékony hatás mellett az almafogyasztás jót tenne a szív- és érrendszer egészségének és a fogyásnak! Legalábbis ezek a Floridai Állami Egyetem tudósai által készített tanulmány következtetései, amelyeket nemrég mutattak be az Experimental Biology 2011 washingtoni kongresszusán.

Ez a tanulmány 160, 45-65 éves nőt érintett, két csoportba sorolva: felük napi adag szárított almát kapott, napi 75 gramm mennyiségben egy évig, míg a másik csoport az almát aszalt szilvával cserélte ki. Általános étrendjük nem változott.

---