Ha kedd van, nem csak Belgium a hét napjainak pszichológiája
89 előtt volt egy szabad szombatom. Ma van Cyber hétfő, a Creative Minds szerdája vagy a fekete péntek. * A folklórban: hétfőn nem nő fű; Kedd három rossz óra és így tovább. Ismeretes, hogy az érzelmi állapotok befolyásolhatják a döntéshozatalt. Továbbá, hogy vannak bizonyos napokra jellemző affektív profilok. Ezért döntéseink eredménye a meghozatal napjától függhet. *
Néhány évvel ezelőtt egy barátom, egy idősebb férfi egy bukaresti bankban felhívott, hogy meghívjon, menjek el kávézni, "valahova a hegyekbe". Ürügy: megtörtént, hogy a következő hétvégén a feleségével együtt elhagytuk a várost. Ezután rövid párbeszédet folytattam:
Én: - Oké, menjünk, de magammal kell vinnem a kutyát.
Ő: - Micsoda kutya?
Én: - Egy foxterier.
Ő: - Nem lehet, ez a bank autója, nem vihetjük magunkkal (ami igaz, elegáns kereskedője volt, nagyon sötétzöld, vajszínű bőrrel borított ülésekkel).
Én: - Ebben az esetben a javaslat elesik. Nem hagyhatom egyedül otthon.
Ő: - Miért?
Én: - Mert tudja, hogy hétvége van, és büntetésnek veszi.
Tovább: - .
Még néhány sort váltottam, de hiába. A barátom nem hitt nekem, valószínűtlennek tűnt számára, amit mondtam neki, és megtartottam az enyémet: rókaim tökéletesen tudták, mikor van a hétvége és mikor nem. Az igazi igazság az, hogy minden szombaton és vasárnap reggel a fülünkbe súgva jött és felébresztett minket. Hétköznap reggel soha többé nem tette. Nem álltam meg elmagyarázni a barátomnak, hogy működik a biológiai óra. Bizonyára tudta ő is, de talán akkor szkepticizmusa elhalványult. Mindenesetre a pillanat elfogyasztása után a kapcsolatunk véget ért, valószínűleg szenvedélyesen pózoltam a paranormálisnak. Nem ilyen volt.
Tic-tac-toe szakértők
Ebben az évben a fiziológia vagy az orvostudomány Nobel-díját három, a cirkadián ritmusra szakosodott amerikainak ítélték oda, vagyis a Magyarázó Szótár elmondja, egy szervezet belső biológiai ritmusa körülbelül 24 órán át.
"Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash és Michael W. Young bepillantást engedhetett a biológiai óránkba és kideríthette annak belső mechanizmusait. Felfedezésük elmagyarázza, hogy a növények, állatok és emberek hogyan adaptálják biológiai ritmusukat úgy, hogy az szinkronizálódjon a Föld forgásával "- írja az Agerpres, hivatkozva a Nobel-bizottság nem sokkal a három nyertes bejelentése után kiadott sajtóközleményére. Tehát növények, állatok és emberek!
Amerikai szakemberek szerint belső óránk nagy pontossággal alkalmazkodik fiziológiánkhoz a nap minden szakaszához. Biológiai kullancsunk tehát olyan létfontosságú funkciókat szabályoz, mint az alvás, a viselkedés, a hormonszint, a testhőmérséklet és az anyagcsere. Jó tudni, hogy az életmódunk és a belső óra által diktált ritmus közötti ellentmondás növeli a betegségek kialakulásának kockázatát - tájékoztat minket Agerpres.
A biopszichológiai tanulmányok általában a napi, a holdi és az éves ciklusokkal foglalkoznak, amelyek az égitestek mozgásából származnak: a Föld forgása tengelye körül, a Hold forgása a Föld körül és a Föld forgása a Nap körül. A pszichológusok azonban főleg a heti ciklussal és a hét nap mentális reprezentációival foglalkoznak.
Tekintettel az emberi evolúció heti ciklusának stabilitására vagy hosszú élettartamára, a modern társadalmi tevékenységek közül sok a hét nap struktúrájára szerveződik. Más naptári ciklusokhoz képest a hét egy par excellence emberi konstrukció, amely olyan elméleti vonzerőt kölcsönöz neki - írják David A. Ellis, Richard Wiseman és Rob Jenkins egy tanulmányban a hét napjainak mentális reprezentációiról, amely 2015 augusztusában jelent meg.
Már ismert, hogy érzelmi állapotaink befolyásolhatják a döntéshozatalt. Ezért, ha vannak bizonyos napokra jellemző affektív profilok, döntéseink eredményei a meghozataluk napjától függhetnek. Vegyük őket egyenként:
Hónapok. A helyi városi folklór szerint ez az a nap, amikor a fű sem nő. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy ennek a napnak a felfogása nem minden kultúrában azonos. Egyes mutatók azonban rossz napról szólnak: ezen a napon az öngyilkossági arány, a halálos kimenetelű autóbalesetek száma és a szívinfarktusra való hajlam a legmagasabb. A munkahelyre való visszatérés stressze vagy a hétvégi magasabb alkoholfogyasztás két oka. Bár, mint mondtam, ez nem mindenhol ugyanaz: míg a franciáknál viszonylag állandó a vérnyomás, naponta átlagosan ugyanannyi alkoholt fogyasztanak, addig az írek hétvégén, pénteken és szombaton szélesgé teszik, és 66% -ot fogyasztanak. heti adagjukból. Talán nem véletlenül a hétfő is a legjobb nap a diéta kezdetéhez.
kedd a hét legforgalmasabb és legnehezebb napjának tartják: sokkal lassabban telik el, hosszabbnak tűnik, mint a többi nap, és a hétvége még mindig messze van. Noha hazánkban ez egy olyan nap, amely rossz órákat hoz, a keddnek megvannak az erősségei. Például ez a legjobb nap a testmozgásra. A pszichológusok magyarázata érdekes: hétfőn fáradtabbak vagyunk, ingerlékenyebbek, talán még másnaposak is, ezért alaposabban összeállított és energikusabb étrendre van szükségünk, a hétfőtől keddig tartó éjszaka pedig a legegészségesebb pihenés. A nap erősségeit az emberi erőforrások szakemberei is kiemelik: kedd a hét legeredményesebb napja, ez az a nap, amikor el kell küldenünk a legfontosabb e-maileket, és a legkedvezőbb nap új munkahely keresésére, kedden a legtöbbet csinálják a cégek. sok álláshirdetés. Végül a kedd is a legbiztonságosabb nap vezetés szempontjából, és az a nap, pontosabban az éjszaka, amikor megtalálhatja a legelőnyösebb repülési ajánlatokat.
szerda a hét közepét, egy csendesebb napot jelent, amelyet már pozitívabban érzékelnek. A statisztikák azt mutatják, hogy ez a legjobb nap a béremelésre vagy a projektfinanszírozásra való jelentkezéshez. A magyarázatot pszichológusok is megadják: szerdán a főnökök már túl vannak a hét legstresszesebb napján a hét elejétől, a hétvége pedig még nincs olyan közel, hogy türelmüket és nagylelkűségüket "vírusozzák".
csütörtök unalmasabb nap, gyengébb, gyengébb identitással, amelyben a világ kezdi érezni a hétvége közeledtét. A csütörtök egy olyan nap, amikor a munkahelyén kissé lágyabban hagyhatja, a hibákat jobban tolerálják, mint más napokon. De vigyázzon, ne késlekedjen pénteken a munkából, a statisztikák szerint magas az hajlam.
hétvégén. Péntek este a hétvége által kínált szabadságok perspektívája elfeledteti velünk az elmúlt öt nap fáradtságát, stresszét és minden más negatív felhalmozódását. A szombat a felfedezések, séták, vagy este a kavarodás vagy a megtévesztés ideje. Ez az a nap, amikor az emberek teljes életüket élik. A vasárnap az apály, a kikapcsolódás napja, amelyben az emberek a lehető legkevesebbet próbálják feltölteni vagy megszabadulni a másnaposságtól.
A fő különbség a hét többi részétől valójában a "munka" és a "nem munka" között van "- mondja Richard Ryan, a motivációval kapcsolatos elképzeléseiről ismert híres amerikai pszichológus. Az emberek kevesebb szabadságot és kevesebb autonómiát éreznek, amikor dolgoznak. Paradox módon azt mondják, hogy hétvégén kompetensebbnek érzik magukat, mint hétköznap. Ryan szerint az emberek jobban érzik magukat hétvégén, és mivel több időt töltenek szeretteikkel, azokkal, akiket szeretnek. Ezeknek a napoknak az egész légköre más aurát kap számukra.
Szavtérkép
A York, Lincoln és Hertfordshire brit egyetem pszichológusai tesztelték, hogyan épülnek fel a hét napjainak mentális reprezentációi. Arra kérték a kísérlet résztvevőit, írják le azokat a szavakat, amelyeket a hét minden napjához társítanak. Az eredmények azt mutatták, hogy munkanapok között hétfőtől péntekig van a legerősebb identitás és a leggazdagabban. Az egyik magyarázat arra, hogy a kedd, szerda és csütörtök kevésbé vannak-e szellemi képviseletben, az alacsonyabb jelenlétük a szokásos nyelven. Például, mondják brit kutatók, rengeteg popdal szól hétfőn és pénteken, de a másik három esetében nagyon kevés.
Végül a hét résztvevőihez hét leggyakoribb címkét választottunk ki:
Hétfő: fáradt, korai, unatkozó, munka, hosszú, depresszió, lassú.
Kedd: hosszú, elfoglalt, unatkozó, fáradt, lusta, munka, energia.
Szerda: közép, munka, elfoglalt, ital, étel, alvás, béke.
Csütörtök: hétvége, alvás, bezárás, ital, buli, péntek, otthon.
Péntek: szórakozás, hétvége, éjszaka, barátok, öröm, ital, szabadság.
Szombat: este, buli, barátok, másnaposság, vásárlás, TV, alvás.
Vasárnap: lustaság, alvás, templom, család, másnaposság, nyugalom, depresszió.