Ha kertje van, nem kell bent maradnia! Lugarde
2020. március 19. | Hírek | Christiaan Eichelsheim
Most, hogy valószínűleg egy kicsit több időt töltünk otthon, nagyon jól megértjük, hogy nehéz megtalálni a figyelemelterelést. Ha van kertje, nem szükséges csak bent maradnia. Könnyen elkezdheti a kertészkedést. A tavasz mindjárt itt a sarkon, így biztosan lesz olyan munka, amelyet azonnal el lehet végezni. Talán teljesen át akarja tervezni kertjét ebben az évben? Gondolt már egy kerti fészerre? Tudta, hogy a kertészkedés is nagyon jót tesz az egészségének? Ebben a cikkben többet fogunk mondani róla, és megnézzük, mit kínál Lugarde.
Sokan büszkék a kertjükre. Ők az úgynevezett zöld ujjak, és élvezik a friss virágok és növények illatát a kertben töltött idő alatt. De akkor is, ha nincs meg az a zöld ujjad, menj ki oda! A bevezetőben már írtuk, hogy a szabadban való tartózkodás pozitív hatással lehet az egészségére. Ezt szeretnénk néhány ponttal megmagyarázni.
Több kalória fogyasztás
Tudta, hogy a gyomirtás, valamint a virágok és növények ültetése rengeteg kalóriát égethet el? Ez óránként akár 200 vagy 400 kalória lehet. Ha sok gyep van a kertben, és rendszeresen kaszálja, akkor körülbelül 250-350 kalóriát égethet el egy óra alatt. Tehát láthatja, hogy a kertészkedés valóban nagyszerű módja lehet az edzésnek. Összehasonlításképpen: azonos mennyiségű kalória elégetéséhez egy órát kell gyalogolni, vagy fél órát biciklizni.
Mentális egészség és hosszú élettartam
A sportos hatás mellett a kertészkedés pozitív hatással lehet a mentális egészségre is. A depresszió és a stressz kockázatát csökkenti a kint töltött idő. Kutatások kimutatták, hogy a kertészkedés csökkentheti a stroke és az oszteoporózis kockázatát, különösen az idősek számára. Ezenkívül az immunrendszer előnyökkel jár. A British Medical Journal tanulmánya azt mutatja, hogy a kertészkedés nagymértékben csökkentheti a szívroham vagy a stroke kockázatát. A 60 évesnél idősebb emberek esetében ez akár 30% -kal is pozitívan befolyásolhatja a várható élettartamot. Tehát tegyen valami jót az egészségére, és kezdjen dolgozni a kertjében.
Pozitív érzés és jobb immunrendszer
A kertészkedés, mint edzés egyik formája, jó lehet számodra, mert elősegíti az endorfinok felszabadulását. Az endorfin az a hormon, amely segít abban, hogy elégedett és nyugodt legyen. Ezenkívül a szabadban való közvetlen napfény hatással lehet a hangulat javítására. D-vitamin termeléséhez is vezet, ami viszont erősíti az immunrendszert.
Ha kint tartózkodsz a kertedben, és megtapasztalod az évszakok változását, akkor úgy érzed, hogy kapcsolatban vagy a világgal. Hasonlítsa össze egy irodában üléssel, kilátással a külvilágra. Úgy tűnik, az idő gyorsabban telik, és mielőtt megtudnád, mi történik veled, ismét nyár van. Mint ilyen, szép módja lehet a szabadban tölteni az időt, és figyelni a virágzó virágokat, szorosan tartva az időt.
Kezdje még ma!
Mire jó: A rendszeres kertészkedés sokféle szempontból jó lehet az Ön számára. És ez tudományosan is bebizonyosodott. Az egészségügyi előnyök mellett segíthet csökkenteni a stresszt és elősegítheti a relaxációt. Most mi a jobb, mint az erőnlét és az egészséges életmód fenntartása, miközben az udvar kellemes környezetben tölthet sok időt. A kertészkedést ne házimunkának tekintsük, hanem az egészséget és a jólétet szolgáló befektetésnek.
A kertben tervez dolgozni? Akkor gondold meg a kerted különleges kiegészítéseit. Egy csodálatos nyaraló, egy remek rönkház vagy egy hangulatos veranda adhat a kertjének bizonyos dolgokat, amelyeket keres. Szeretjük a fát, és hogy a kerted igazi szabadtéri élmény legyen, sokféle fa terméket kínálunk!
Webhelyünkön könnyű eligazodni, és gond nélkül lehet egyedi megrendelésre elkészített kertes házat tartani. Ezt megteheti a konfigurátorunk segítségével, de felveheti velünk a kapcsolatot és egyedi testreszabást is kérhet. Tehát egy Lugarde kerti istálló kialakításához egyáltalán nem kell elhagynia a házat. Nem lehet könnyebb. Ha talált valamit és úgy döntött, 8 héten belül rendelkezhet egy Lugarde kerti fészerrel a kertjében. Az összeszerelést személyesen is elvégezheti, vagy szakember segítségét veheti igénybe, szívesen segítünk.
Érdekli a cikk elolvasása után? Ezután vessen egy pillantást a kerti házak teljes választékára az interneten, olvassa el ott, és nézzen meg többet a kerti házakról és a kertjében elérhető különféle lehetőségekről. Ha bármilyen kérdése van, vagy szeretné megbeszélni a munkatársunkkal, mi lehetséges a helyzetben, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal a 0573 401 800 telefonszámon.