Ha lefogy, maradjon a sávváltásnál

... élj jobban.

Bettinaügel, 2010. június 15 2 megjegyzés

Új cikk online az utasításokkal: Tartsa be a sávot, ha fogyókúrával fogy.

Mivel sokan diétával kezdenek, de mégsem érik el céljukat. Az okok sokfélék:

  • túlzott célok
  • a rossz étrend fogalma
  • motiváció hiánya

…és még sok más. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogyan lehet fogyókúrával sikeresen lefogyni.

Megérte elolvasni

2 megjegyzés

Szerintem a fogyás legfontosabb pontja a saját motivációja, és ennek valódi meggyőződésből kell származnia. Ez azt jelenti, hogy feltenné magának a kérdést, miért akarok fogyni. Ha csak azért akar fogyni, hogy mások kedvében járjon, de nem igazán győzi meg magát, az étrend kudarcra van ítélve. Ha azonban elérted azt a pontot, amikor azt mondod, hogy szeretnék magamnak lefogyni, mert ez jót tesz az egészségemnek, és jobban érzem magam, akkor ez a megfelelő kiindulópont.

Mindenekelőtt a kis lépések és az elérhető célok segítenek abban, hogy motiváltságot tartsak fenn, miközben fogyok.
Ehhez készítettem egy táblázatot, amelyen kis lépéseket tettem a BMI, a tízes lépések, a WeightWatcher csillagok és a százalékok segítségével. Tehát legalább minden 3 kg-os csökkenésnél kis sikert tapasztalok, mert egy köztes célt ismét kipipálhatunk.

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Az utolsó keresések

  • EWE receptgyűjtemény
  • Ánizsfák
  • Goji
  • Erjedés
  • Lábas
  • vad fokhagyma és burgonyasaláta
  • Grill tábor
  • Liszt
  • Szakácskönyv
  • Dukan majonéz
  • Edamame Dukan
  • Receptek pdf

Vezessen dízel autót?

sávváltásnál

Ellenőrizze, hogy jogosult-e kompenzációs kifizetésre online ingyen.

tartalom

keresés

Büszkén működteti a WordPress | Téma: Yoko az Elmastudióból