Ha megfázik, tea és kvark tömöríti

Kvarktömörítők, levesek, tea - ezek mind népszerűek a megfázás otthoni gyógymódjai. A száraz köhögés és a kórokozók terjedése szintén olyan kérdés, amely gyakran felmerül a megfázás kapcsán. A nátha ABC-jének következő szakaszában (Q-tól U-ig) elmagyarázzuk Önnek, hogy mit kell figyelembe vennie ezeknél a témáknál.

Q - túró

Aki mosolyogva utasítja el a nagymama régi receptjét, téved: A Quark borogatásokat terápiás központokban is használják ízületi problémák és reuma ellen. És amit sok háziorvos is megerősít, az az, hogy a kvarknak gyulladáscsökkentő, dekongesztáns, fájdalomcsillapító és hűsítő hatása van. A kvarktömörítések is csökkentik a lázat és teljesen mellékhatásoktól mentes és ellenjavallatok. A kvarktömörítéseket gyakran nátha részeként használják a torokfájás enyhítésére vagy a láz csökkentésére.

A kvark pakolások könnyen használhatók a következő utasításokkal:

A túró ne kerüljön egyenesen a hűtőből.
Terítsen kvarkot egy ujjnyi vastag ruhára, és helyezze a kvark oldalát az érintett területre.
Egy második ruhát tekerünk rá, és csomagokként körbetekerjük az oldalát.
Most hagyja, hogy a kvark beszáradjon.

Minél erősebb a gyulladás, annál gyorsabban melegszik a túrós pakolás. A követelményektől függően két-három alkalmazás követheti egymást.

R - száraz köhögés

A száraz köhögés terméketlen, vagyis száraz, és a produktív, azaz nyálkás köhögéssel ellentétben általában a megfázás kezdetén jelentkezik. Ennek megfelelően a száraz köhögéssel járó szakasz viszonylag rövid, durván tart egy-három nap. Az érintettnek általában meg kell köszörülnie a torkát, és rekedt.

Forró tea és pasztillák nyújtanak itt némi megkönnyebbülést. A gyógynövényes gyógymódok, például az izlandi moha, az eukaliptuszolaj, a kakukkfűolaj, az ánizsolaj vagy a kámfor szintén megfékezik az ingerlékeny köhögést. A sok ivás megkönnyíti a köhögést, és mindig gondoskodnia kell arról, hogy a szoba levegője elég nedves legyen.

Ha azonban a köhögés három hétnél tovább tart, orvosi vizsgálatot kell végezni. A száraz köhögés tüdőbetegség, asztma és allergia jele is lehet, mivel a porszemcsék vagy hasonlók reflexes köhögéshez vezetnek.

S - levesek

A forró leves belülről melegít fel a hideg napokban, és dekongesztáló hatással van a nyálkahártyára. A megfázás és az influenza klasszikusa az élénkítő csirkehúsleves. Amerikában a csirkelevest még zsidó penicillinnek is nevezik. Az ókori egyiptomiak és perzsák is tudtak a csirkeleves gyógyító tulajdonságairól. A tudósok most azt kutatják, hogy a csirke leves milyen hatással van a fehérvérsejtekre, mivel úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő hatású.

Leves csirke hagymával, petrezselyemgyökérrel, zellerszárral, három babérlevéllel, egy teáskanál fekete borssal és kakukkfűvel csodálatos vendéglátót varázsol. Az olyan összetevők, mint a gyömbér és a chili, különösen jóak a levesben, mert fokozzák a gyógyító hatást. Egzotikus és finom változat például az indonéz Basco leves. Az erősítő marhahúsleves szintén ad egy kis változatosságot.

T - tea

Tudtuk, hogy a tea nemcsak a hideg teák feltalálása óta segít az influenzaszerű fertőzésekben. Különböző teafajták használhatók különféle panaszok esetén:

A zsálya tea gyulladáscsökkentő hatású, segít a köhögés és a torokfájás ellen.
A menta tea megtisztítja a felső légutakat.
A kamilla tea ugyanezt teszi, görcsoldó és antibakteriális hatása is van.
A kakukkfű tea nem csak iható, a gargarizálás a torokfájás ellen is segít.
Az arnica teával való gargarizálás pozitív hatással van a hörghurutra és a légzőszervi megbetegedésekre is, mert az arnica nemcsak fájdalmat enyhít a szájban és a torokban, hanem pozitívan hat a nyálkahártya vérkeringésére is.
Míg ugyanez vonatkozik a zsálya teára, a bodza teát különösen izzadást kiváltó szerként használják.
A csipkebogyó és a ribizli tea (mindkettő teakeveréke is jó itt) erősíti az immunrendszert és biztosítja a C-vitamint.
A nátha tüneteinek enyhítésére szolgáló másik tipp a zöld tea, amely széles körben ismert az egészséget elősegítő hatásáról.

U - átvitel

Mivel a megfázás cseppfertőzés, aligha tudja megvédeni magát a fertőzéstől. A buszon melletted ülő személy tüsszent, a szupermarket pénztárosa köhög, kezet fogunk üzleti partnerünkkel - és lehet. A bosszantó vírusokat az ajtókilincs megérintésével is elkaphatjuk.

Minden várakozással ellentétben a csókoláskor a fertőzés kockázata viszonylag alacsony, éppen ellenkezőleg: A csók erősíti a szervezet védekező képességét, serkenti a keringést és a vérkeringést egyaránt.

Bármennyire is egyszerűnek hangzik, a fertőzés elleni védelem legjobb módja a beteg emberek elkerülése, a kezek gyakori mosása és az ujjak érintkezésének elkerülése a nyálkahártyával. Ha Önnek megfázik, akkor a tisztesség kedvéért tartózkodjon a barátságos kézfogástól, és csak tüsszentjen és köhögjön zsebkendőbe (majd azonnal dobja el).