Ha nyer a lekvárból) (egyél)
Hé, ha én (14 nő) minden nap eszek egy tekercset lekvárral, akkor hízok? köszönöm a hasznos válaszokat?
15 válasz
Csak cukor van benne. Ha egész nap CSAK egy lekváros szendvicset evett, akkor biztosan lefogy. De ha ebéddel folytatod a szeletet, és este sült sertéshúst és chipset sütsz: Igen, hízni fogsz.
Feltételezem, hogy nem a kilót eteted a lekvárral, vigyorogj. Ha egyébként egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor biztosan nem fog hízni. jó sikerül:-)
Természetesen hízik, ha ételt fogyaszt - és ez jó dolog. De az energiát újra felhasználja a testben történő égés révén. Hány kcalra vagy joule-ra van szüksége a testének naponta, az nemétől és életkorától függ.
A legjobb, ha nem kezdjük el elkövetni azt a nagy hibát, amelyet sokan elkövetnek, és bekerülnek a testsúly skálára. Magabiztosan mondják, hogy ez az ördög műve! Csak ezután jön az a zavarba, hogy összehasonlítani akarja magát más testtömegekkel, ami általában soha nem ér véget:-(
Elég egy pillantás a tükörbe, és ha elégedett a külső megjelenésével, akkor ez elég, igaz?:)
Kérdésedre nem lehet így válaszolni, mert attól függetlenül, hogy hízol-e vagy sem, attól függ, hogy összesen hány kalóriát fogyasztasz, és hány kalóriát fogyasztasz.
Hány kalóriát tartalmaz a lekvár 100 g-on, olvasható a csomagoláson. Ha házi lekvárról van szó, összehasonlító értéket láthat egy hasonló, kereskedelemben kapható lekvár csomagolásából.
Legalább 50% cukor van a lekvárban, vagy annak fele. Nem hízok tőle, de tornázom is eleget. Nem tudom, hogy néz ki veled. De alapvetően a lekvár nem alkalmas fogyásra.