Ha tehát megfosztanánk magunkat minden örömtől, hogy egészségesek legyünk?
Laurent Chambaud - 2017. május 20., 11:53
A koncerteken ne igyon, ne dohányozzon, füldugót tegyen: az egészséges életvitelre vonatkozó utasítások sokszorozódnak. A kontraproduktívvá válásig.
Olvasási idő: 6 perc
Az alkohol első cseppje egészségügyi kockázatokat hordoz magában, és hetente nem szabad többet inni tíz pohárnál - mondta a Public Health France és a National Cancer Institute, május 4. Kevesebb cukor, kevesebb felvágott hús és több zöldség az étrendünkben valamivel korábban javasolta az Élelmiszer-biztonsági, Környezetvédelmi és Munkaügyi Nemzeti Ügynökséget (Anses).
A hatóságok által kiadott előírások tiltások vagy jó magatartás formájában esnek az egyénekre, amelyeket el kell fogadni, ha elhatározzák, hogy jó egészségben maradnak. Tehát a "megelőzés" szó sok ember fejében egyet jelent a nélkülözéssel, a korlátozással és a kötelezettséggel. Megfigyelés, amelyet a La santé publique en question (s) című könyvben tettem meg, amelyet a Közegészségügyi Felsőoktatási Iskola (EHESP) sajtója adott ki.
Azt gondolhatnánk, hogy a figyelmeztető üzenetek felhalmozódása végül kontraproduktívvá válik. Még elnyomó, ezért káros az egészségre! Ahelyett, hogy száműznénk az élvezetet az életünkből, nem tudnánk elképzelni más módot a közérzetünk megőrzésére? ?
Ne szexeljen óvszer nélkül
Összefoglaljuk. Nem szabad dohányozni (sem dohány, sem kannabisz), inni alkoholt (még kis mennyiségben sem), szintetikus termékekkel szedni drogokat, óvszer nélkül szeretkezni, ha régóta nem ismeri partnerét, túl édes, túl zsíros ételt fogyaszt, túl sós, túl zajos helyekre jár, vezetés, ha ivott vagy drogozott.
Ezzel szemben: rendszeresen sportoljunk, együnk gyümölcsöt és zöldséget (legalább öt, ha nem többet, naponta), korlátozzuk a vörös hús és a felvágott húsok fogyasztását, arcmaszkot kell viselnünk. Influenzaszerű tünetek esetén fel kell tennünk a biztonsági öv és ellenőrizze, hogy mindenki felhelyezte-e, mielőtt beszállna az autóba, tartsa be az úton lévő sebességkorlátozásokat, tegyen fel sisakot, ha kerékpárral utazik, és dugókkal rendelkezik. fül, ha rockkoncertre, diszkóba vagy rögtönzött buli.
Erőszakkal az elkülönítetten azonosított kockázatok kombinálódhatnak, és paradox felszólításokká válhatnak, amelyek megoldhatatlan problémákat okoznak. Tehát a testmozgáshoz és az egészséges levegő belélegzéséhez jó lenne sétálni az erdőben. Igen, de az erdőket kullancsok fertőzik meg, és fennáll a Lyme-kór veszélye ...
Riasztó kampányok
A kampányok gyakran riasztóak, néha szándékosan sokkolóak, például a cigarettacsomagokon lévő képek (például a holttest lába a hullaházban) vagy néhány megdöbbentő közúti biztonsági videó. Ritkábban használnak pozitív rugókat, például a közúti balesetek elleni 2014-es kampányt. "Mindannyiunknak jó oka van életben maradni" címmel kiemeli a szülők és a gyermekek - vagy egy pár kapcsolata - közötti kapcsolatokat, amelyeket meg kell érdemelni.
De ez még nem minden. Az állami hatóságok mellett maguk a magazinok és weboldalak is számtalan tippet kínálnak ahhoz, hogy mindenkinek segítséget nyújtsanak az egészség és az örök fiatalság, a modern társadalmak új Szent Grálja iránti törekvésükben. Ezért jobb lenne elkerülni a tejet, gluténmentesen enni, az omega 6 helyett az omega 3-ot fogyasztani, távol maradni a rádió-elektromos hullámoktól, ne használjon újra műanyag palackot ivásra. Minden nap megkapja az "egészségügyi tanácsát", amelyet gyakran egy orvos támogat, különféle tudományos címmel, és néha fantáziával.
Az új technológiák által bevezetett eszközök hangsúlyozzák az utasítási hatást. Most megszámolhatjuk a naponta megtett lépések számát. Sokat kell tenni, anélkül, hogy pontosan tudnánk, hogy hány ... mert az ajánlások eltérnek. A svájci elhízási kórház honlapja napi 30 perces sétát javasol, míg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) életkorától függően magasabbra, 60–150 percre állítja a mércét.