Hírlevél 112020; TheYogaBridge-Paderborn

Nagyon jó, hogy 2020 október 23-án találkozhattunk énekelni - veled, a HelenaOM-tal és a Vayus-szal. Csodálatos volt hagyni, hogy a közös hangok hatással legyenek rád. Köszönet Tracy-nek is, aki a Corona-fair jógastúdiójában szállásolt el bennünket.

112020

Nos, és november ... szerencsére van néhány online tanfolyamunk, amelyeket megtalál ebben a hírlevélben. (;-)

gondolatok

Ősz - fordul az árapály ... Még mindig gyönyörű, erőteljes jógaórák vannak emlékeinkben - kint, a nap melegében. És néha valami szomorúat hallunk: Ó, ősz, eltűnt a nap és a meleg is ... Ezt nem mindenki szereti.

Ősz és tél - csak a nap és a meleg hiánya? Ezek az évszakok valóban „rossz” évszakok lennének, ha csak a nyár hiánya érzékelné őket.

De ha jobban megnézzük, ezeknek az évszakoknak megvannak a maguk tulajdonságai: visszavonulás, erőgyűjtés, összpontosítás, eldobott felesleges dolgok eldobása, magához térés. A HaTha-jógában még a két alapvető energiát is megnevezzük: Ha (a napenergia felmelegítése) és a Tha (a hűlő holdenergia). Azok számára, akik ismerik az emberi energiarendszer jógikus felfogását: Ida és Pingala képviseli ezt a két tulajdonságot - ez a két energiacsatorna (Nadis) körbefutja Shushumnát, a gerinc mentén található középső energiacsatornát. A Shushumna azt jelenti, hogy „kecses, barátságos”, és így ígér valamit, amikor energiáink (Prána) belépnek ebbe a csatornába, és megtalálják a központjukat: Ráják (tevékenység és mozgás) és Tamás (indolencia, sötétség) Sattwává (könnyedség, fény, harmónia) válnak.

-> Itt található egy link a „Táplálkozás” témában a három gunának (Rajas, Tamas, Sattwa) - Köszönöm, Jóga-Vidya!

Kívánjuk, hogy eligazodjon ebben az őszi energiában - megfelelő táplálkozás, testmozgás, jó gondolatok és a kísérő jógagyakorlat érheti el: könnyedség, könnyedség, harmónia)