Honnan tudhatom, mikor vagyok igazán éhes, Tion
Küldje el a cikket
Mit kell tennünk? Honnan tudhatjuk, mikor vagyunk igazán éhesek?
A megértési folyamat egyszerű vagy rendkívül bonyolult, függ mindannyiunk állapotától és attól a képességtől, hogy felelőssé vagy nem, és tudatossá tesszük magunkat! Sürgethetjük egy nagyszerű folyamat végrehajtását, néhány lépésben, könnyen megvalósítható vagy rendkívül bonyolult…
1. lépés - Először is jó lenne, ha tudatában lennénk a testünknek. Meg kell értenünk a test érzését, meg kell hallgatnunk és el kell kezdenünk rezonálni a fizikai érzéseket.
2. lépés - az érzelmek tudata a következő lépés. Hol van a szív és mit mond nekem? Milyen érzelmet küld és hogyan tudom elemezni, anélkül, hogy részt vennék, csak figyelmes lennék és tisztában lennék azzal, ami a testemmel és a szívemmel történik.
3. lépés - tudatosítani választásainkat. Soha nem kényszerítünk problémát megoldásra, nyomás alatt! Válasszunk egy kikapcsolódási pillanatot, az elméjében - talán amikor forró zuhanyt veszünk, sétálunk a természetben vagy úszunk - és itt, nyomás nélkül az állapotban, akkor megjelennek a megoldások a bennünket zavaró problémákra. A megtakarítási megoldások csodákként jönnek, csak mi tudjuk megkapni őket.
Az elme hozzánk tartozik, vele írjuk az élettörténetünket! Ez azt jelenti, hogy nálunk van a legtöbb ellenőrzés. Táplálhatjuk az agyat jó vagy rossz üzenetekkel, a választás mindig ránk tartozik. Mind a pszichológia, mind a spiritualitás a szabad akaratot és a választás erejét tulajdonítja nekünk.
A testtel kezdve: "változtassa meg a testét!", És a test megváltoztatásához először meg kell változtatnia az élettörténetét. Mit csinálsz, mi a célja és később, mi a történeted jelentése? Szükségünk van tudatosságra, odafigyelésre és jelenlétre az életünkben, hogy képesek legyünk megérteni ezeket a megértéseket.
Aztán, mint minden történetben, a "happy end" -re gondolunk, és ezt az egyszerű kérdéssel kezdjük: "hogyan lehetünk boldogok?" Azáltal, hogy találunk egy jobb módot a boldogságra, mint a túlevés, segítjük a testet természetesen visszatérni kiegyensúlyozott állapotába, természetes állapotába. És a test, miután megváltozott, a fegyelem változását és erejét hozza a fejlődés minden más szegmensében. Az elme könnyebben megfigyelhető és irányítható, figyelemmel a testre és annak valós szükségleteire.
Akkor eszünk, amikor tápanyagra van szükségünk a test számára, nem eszünk unalmat, értelmetlen állapotot, stresszt vagy "ok nélkül"!