Ha tüsszögés közben fogy, D (diéta, fogyás, abs)

Ma reggel, amikor tüsszögtem az ágyban, felmerült bennem egy kérdés: Vedd le, amikor tüsszögsz? Mert megfeszíted a gyomorizmaidat =)

fogy

LG és kellemes vasárnapot Adventben, a te bellid

5 válasz

Amíg élsz, energiára van szükséged a testednek és a vezérlő központodnak (agyadnak) a működéséhez ... és ezt az energiát kalóriák "elégetésével" kapod meg.

Bármit is csinálsz, akár alszol, akár felébredsz, álmodsz vagy gondolkodsz. mozogjon lassan, mint egy csiga, vagy gyorsan, mint a fogaskerék. energiát költ = kalória.

És attól függően, hogy hány kalóriát "töltött el". és az étellel elfogyasztva meghatározhatja, hogy fogyókúrája van-e vagy hízik-e a diéta során.

Ha több kalóriát éget el, mint amennyit "elfogyasztott" (evett), akkor lefogy. mert a tested energiakészletként rendelkezik a meglévő zsírtartalékokkal. és vegye ki belőle, amire szüksége van.

Ezért: igen. akkor is lefogy, ha tüsszent. de nincsenek olyan mérlegek, amelyek alapján meghatározhatná, mennyit.;-)