Hadseregdiéta Fedezze fel az amerikai hadsereg titkait, hogy 3 nap alatt akár 4,5 kilogrammot is leadjon
Hadsereg étrend, amelyet mind a katonai személyzet, mind egyes orvosok használnak, a kalória-csökkentés elvén és bizonyos ételek pontos kombinációján alapszik. Szakemberek szerint ezek az ételkombinációk bizonyos kémiai reakciókat eredményeznek az emésztőrendszerben, amelyek elősegítik a zsírok hatékonyabb elégetését.
5 Természetes kezelések az egyszerű szállítás érdekében - székrekedés ellen
1) táplálkozási egyensúly, amely segít megvédeni testünket és megakadályozni sok étrend jojó hatását;
2) rövid időtartam és annak ismételt ciklusokban történő követésének lehetősége.
A kendermagok egészségügyi előnyei: napi egy teáskanál.
Így, Hadsereg étrend Az alábbiakban 3 napos fogyókúrát mutatunk be, amelyet indulás vagy fontos esemény előtt, és hosszabb időn át ismételten használhatunk. Ez utóbbi esetben az étrend periódusai váltakoznak 3-4 napos köztes periódusokkal, amelyekben nagyobb mennyiségű kalória fogyasztható. Ezután a szigorú diétás ételről lemondanak, de a táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket választják.
Mint minden fogyókúrához, tanácsos orvoshoz fordulni az éhomi étrend megkezdése előtt, még akkor is, ha csak 3 napig kívánja követni.
Hadsereg 3 napos étrend - 1. nap
A hadsereg diétájának első napján megengedett a cukrozatlan kávé vagy a cukrozatlan koffeinmentes tea fogyasztása. A diéta 2. és 3. napján csak sima vizet kell fogyasztani.
Ezenkívül a 3 nap egyikében sem használunk további szószokat és fűszereket, kivéve a sót (ésszerű mennyiségben), a borsot és a nagyon kevés mustárt. Az étkezések között pedig nem szabad nyaggatni.
Mert reggeli, a menü a következőkből áll: