Haferdi fórum fõnök; t

  • Fórum
    • Áttekintés
    • Tábornok
    • szemek
    • vita
    • táplálás
    • gyermekek
    • partnerség
    • Gondozási támogatás
    • Szivattyúklub
    • Egységes csere
    • szoftver
    • Sport
    • Keresés
    • Javaslat és kritika
    • Tagok
  • Címek
    • Áttekintés
    • Gyártó
    • Támogató csoportok
    • Cukorbetegség-kereskedő
    • Szervezetek/egyesületek
    • orvosok
    • Mások
  • Termékek
    • Áttekintés
    • Vércukormérők
    • Tesztcsíkok
    • Vezérlési megoldások
    • Lándzsás eszközök és lándzsák
    • Vérnyomásmérők
    • Inzulin szivattyúk
    • CGMS
    • Tollak/injekciós segédeszközök
    • Toll tűk
    • Szoftver/alkalmazás
    • Magazinok
    • Könyvek
    • felszerelés
    • Lépésszámláló
    • Bőrápolási termékek
    • Mások
  • Info
    • Áttekintés
    • hírek
    • Események
    • Szótár
    • Étel

Zab diéta

Most néztem meg a zabdiétádat, és azt, hogy elképesztően nagyon közel hozzám egy klinika gyakorolja ezt a módszert.

fórum

itt a link. nezd ​​meg.

Most kaptam 100g = 5,5 BE, ami 58,1 szénhidrát

Tejleveshez, 3,5 zsírhoz és fél teáskanál cukorhoz (7 g) és 50 g zabpehelyhez egy csipet sót
akkor 3,8 BE lenne reggelinként pl.

". A Heidelbergi Egyetem néhány évvel ezelőtt végzett vizsgálata kimutatta, hogy a kétnapos zabkúra lehetővé teszi az inzulin adag felére csökkentését cukorbetegség esetén. "

Szóval, vajon miért nem tesszük ezt mind?

Oké, megteheti vízzel vagy kevés tejjel.
Szerintem ez nem árt.
Anyám - amint a bejegyzésen keresztül emlékeztem rá - évek óta ezt tette, és több mint 40 éve cukorbeteg. Ma 83 év és minden, ami az I értékeket érinti: O:
Holnap megkérdezem tőle, ki mondta ezt neki - akkor, amikor még az NDK-ban tette.
Valamiféle orvos lehetett nálunk Plauenban.

Természetesen 100 ml nem elegendő a forraláshoz, mert a pelyhek rugók, és egy kis vajat is tettek bele.
A 47 kg-os zsírnál használhatom a zsírt.
Más keleten vill. nem megengedett, mert fogyniuk kell.
De szerintem a súlygyarapodás sokkal nehezebb.

mivel nem vagyok ló, nem hiszek a zab diétában, mint bármely más diétában.
az élethez való hozzáállás meghatározó. a sikeres vércukorszint-ellenőrzés nem igényel diétát.

Vendég írta:
Szóval, vajon miért nem tesszük ezt mind?

Csak próbáld ki, és számolj be az eredményről.

Személy szerint nem tudom elképzelni, hogyan és miért kellene ennek működnie. Érdekes lehet egy olyan terepi jelentés, aki előtte és utána megfelelően ellenőrzi a BG-t. De én magam sem próbálnám ki.

Az INSULINER összehasonlítása az NDK-tapasztalatokkal történelemszerű. Azoknak, akik ma meg akarják érteni őket, vissza kell térniük a terápia mindennapi rutinjához. Ezt a rögzített injekcióval és étkezési mennyiséggel, valamint általában rögzített időkkel történő beállítás jellemezte, amelyet az orvos beállított, ellenőrizett és újra beállított a reggeli éhgyomri értékre. Még akkor is, ha ezt a hozzáállást már külön bazális és bolus inzulinnal hajtották végre vegyes inzulin helyett, ez a CT és nem az ICT volt, amelyet itt és most feltételezünk.

Aki napi rutinjával olyan messzire tévedt a beállítástól, vagyis már megszokta, hogy annyi KH-t eszik, hogy az éhezési érték jóval meghaladja a célértéket, kisiklottnak tekintették, és vissza kellett térnie a pályára. Pl. Zabpehely-nappal, azaz viszonylag egyenletes és alacsony glükózterheléssel. Természetesen ugyanazt a hatást érheti el a KH bármely más formájával is, ha úgy méri és részletezi, hogy a BG hasonlóan alacsony ingadozási tartományban fut. De ezt először meg kellene mérni, míg az akkor felhasznált mennyiségű zabpehely gyakorlatilag már hozta is ezt az intézkedést.

A Zabpehellyel először újra megkapta a cél BG-t és ezzel együtt azt a hitet, hogy a zabpehely csökkenti a BG-t. És ahol egy egész nap eltörte a kúszó szokását, sokkal könnyebb volt visszatérni eredeti beállításához és ehhez ragaszkodni. Ha pedig misztikusnak akarja, elmondhatja, hogy a zabpehely ereje ismét stabilizálta a BZ-t;-)

Vendég írta:
Szia,
Érdekelne, hogy bármelyikőtök folytatott-e valaha zabdiétát. Nemrégiben láttam róla egy riportot a televízióban. Ezt a diétát néhány speciális cukorbetegség-klinikán alkalmazzák, nyilván sikerrel. Csak zablevest szabad havonta egyszer 2 napig enni, azaz vízben főtt zabpehely, esetleg délben húslevessel finomítva, mandulával vagy hasonlókkal. Állítólag ez hosszú távon csökkenti a vércukorszintet. Mielőtt "megfenyíteném" magam - itt valakinek vannak tapasztalatai, talán pozitívak is?

Ősi kalap. A cukorbetegséget zabkúrákkal kezelték a német klinikákon az 1960-as évekig. Csak a zabpelyhet eszem a szeretett csokoládé müzlimben, de folyamatosan azt tapasztalom, hogy nagyon óvatosnak kell lennem az inzulinnal, amikor müzlit eszek. És általában a vércukorszintem három-négy óra múlva is az alagsorban van.

Azt írod - ez egy régi kalap.
De segített? Vagy mit értesz másként.
Kipróbálnám - ha nem csak a régi kalap lenne.
Miért nem kapja meg az infót a dokitól, és sok diáknak aligha lenne BZ problémája.

Vendég írta:
Szia,
Érdekelne, hogy bármelyikőtök folytatott-e valaha zabdiétát. Nemrégiben láttam róla egy riportot a televízióban. Ezt a diétát néhány speciális cukorbetegség-klinikán alkalmazzák, nyilván sikerrel. Csak zablevest szabad havonta egyszer 2 napig enni, azaz vízben főtt zabpehely, esetleg délben húslevessel finomítva, mandulával vagy hasonlókkal. Állítólag ez hosszú távon csökkenti a vércukorszintet. Mielőtt "megfenyíteném" magam - itt valakinek vannak tapasztalatai, talán pozitívak is?

Ha Ön ugyanaz a kérdező, tesztelte-e most a zab-étrendet? ?
A hat hónap még nem ért véget.!
Érdekelne az eredmény.

Vendég írta:
". A Heidelbergi Egyetem néhány évvel ezelőtt végzett vizsgálata kimutatta, hogy a kétnapos zabkúra lehetővé teszi az inzulin adag felére csökkentését cukorbetegség esetén. "

Szóval, vajon miért nem tesszük ezt mind?

Vendég rb

ez a legmenőbb dolog, amit eddig kipróbáltam, Hb1Ac 9,9-ről 7,6-ra három hónap alatt,
inzulin nélkül. Mielőtt heti 250 EH Novo-t injektáltam volna, most két napig csak zabpelyhet fogyasztok szójatejjel és rizst zöldségekkel. Kíváncsi vagyok, hogy néz ki hat hónap múlva. Csak a zabot tudom ajánlani, jobb, mint a gyomorszúrás és az életről való fecsegés. Egy gazdag társadalomban élünk, és lassan halálra eszünk.

Miért van mindig ilyen sok kurva itt?

Kétségtelen, hogy a zab az egyik legértékesebb ételünk, tartalmaz minden vitamint és ásványi anyagot, amelyre az embernek szüksége van. Még ha valaki csak zabot is eszik, akkor sem lesz hiányos.

És ha ez segítette a felhasználót abban, hogy jobb értékeket érjen el kevesebb inzulinnal vagy inzulin nélkül, akkor szerintem jogos, hogy itt jelentse. Talán tudása más felhasználóknak is segítséget nyújt.

Magam is szeretem a zabpelyhet, de már csak nyers állapotban, amikor felmelegedett és nyálkás, már nem ehetem meg.

Tudja valaki, hogy ez is nyersen néz ki?

Sajnos nem lehet megtudni, ki kivel beszélget, de legalább ki finanszírozza ezt a fórumot.
49 halt meg t2-ben? Tisztelet, a többségük valami más miatt halt meg! De ez csak magas szinten panaszkodik.

Ps: Nem csak a tőkekulcsod van törve!

Vendég írta:
Sajnos nem lehet megtudni, ki kivel beszélget, de legalább ki finanszírozza ezt a fórumot.
49 halt meg t2-ben? Tisztelet, a többségük valami más miatt halt meg! De ez csak magas szinten panaszkodik.

Ps: Nem csak a tőkekulcsod van törve!

Csak gondolkodni rajta: Mint minden más gabona, a zab is emészthető és glükóz. A vércukorszint nagyon hasonló módon emelkedik, mint az azonos mennyiségű egyéb gabona. Könnyen kipróbálhatja magának, ha megméri a BG-t, majd megmér és rögzített mennyiséget eszik, majd egy órával később újra mér.

Egyébként olyan emberek, akik, mint te, attól tartanak, hogy a glükóz elősegítheti a rákot, sokat olvastam az LCHF fórumban. Gyakorlatilag mindenki azzal foglalkozik, hogy minél kevesebb szénhidráttal jusson jól.

hschu

15 év alatt sikerült a napi 140 egységből a HBA1c-vel 7-ről mostanra 30 egységre csökkenteni a többnyire teljesen egészséges vércukorszintet, és örülök, hogy beadhatom az inzulint és nem én Ha más gyógyszerek vércukorszintre gyakorolt ​​jóval kiszámíthatatlanabb hatásait és azok különféle mellékhatásait kell megkínozni.

Kíváncsi vagyok, mit fog megtudni az önkísérletében.

tudnád röviden közzétenni, hogy vagy? Sikerrel jártál a zabnál?

Sajnálom, stresszes voltam, és nem volt időm a fórumra menni .
igen nagyon jól esett, zöldben vagyok a hosszú távú cukorral és a napi Zürcherrel is
a zöldben orvosom teljesen elégedett .
Most reggelire mindig minden nap 6 evőkanál (bevonatos) zabpelyhet veszek, akkor nem kell
Készítsen zabnapot, és ez remekül működik !
boldog vagyok.

Csak arra gondolni: mint minden más gabona, a zab is emészthető és glükóz. A vércukorszint nagyon hasonló módon emelkedik, mint az azonos mennyiségű egyéb gabona. Könnyen kipróbálhatja magának, ha megméri a BG-t, majd megmér és rögzített mennyiséget eszik, majd egy órával később újra mér.

A kérdés itt az, hogy a zabnak vannak-e olyan különleges tulajdonságai, amelyek hosszabb időn keresztül pozitív változást idéznek elő. Az étkezés után a zab nem eredményez rövid távú javulást, amit ez a 2013-as tanulmány is megerősít. És ez nem meglepő, mert a zab KH-t tartalmaz. A készítmény típusától függően nagyon gyors szénhidrát (pl. Zabliszt) is. Kimutatták azonban, hogy a zabdal dúsított étrend alacsonyabb koleszterinszintet eredményez, ami viszont pozitív hatással van a kardiovaszkuláris kockázatokra, és általában javítja a T2 cukorbetegséget is.

Ez a 2014-es tanulmány a zab pozitív hatását is kimutatta a T2 betegek gyulladásos folyamataira/oxidatív stresszére. Ez a jelenlegi, 2014-es tanulmány szintén pozitív hatást mutat a koleszterinre, és összehasonlítja a zabot a búzával. Az eredmények azt mutatják, hogy a teljes kiőrlésű zab jelentősen felülmúlja a teljes kiőrlésű búzát. Ez egyértelmű jelzéseket ad arra vonatkozóan, hogy éppen a zabnak vannak különösen pozitív tulajdonságai a cukorbetegek számára.

A zab pozitív tulajdonságait rezisztens keményítő és cassia fahéj alkalmazásával kell javítani.

Csak egy újabb önkísérletet csinálok. Tehát ma zabnap van. Kb. 60 g teljes kiőrlésű zabot készítek kétszer akkora vízzel egy fazékban (hagyjuk rövid ideig forrni), és ezt eszem, amikor éhes vagyok. Díszíthetjük almával és friss vaníliával. A rezisztens keményítő hatásának kihasználása érdekében hagytam kihűlni a zabpehelyet, és kivont (dekumeralizált) cassia fahéjjal díszítettem.

Melegen hihetetlenül finom:-)
Hideg. naja;-) Szerkesztette Felhasználó 2015. március 28-án 16:34:42. Ok: .

Tehát tegnap a zabnap a következő megállapításokkal és a következő eljárással került beillesztésre:

Van egy kis csészém, amelybe kb. 60-70g zabpehely kerül. Ezt betettem az edénybe, és kétszer annyi vízzel töltöttem meg. A forrás hőmérsékletét valahogy leengedik, szinte azonnal forrni kezd. Ezután rövid ideig keverjük, néhány percen belül keményebb pép keletkezik (minél tovább főzzük/keverjük, annál finomabb a pép. Inkább egy kicsit durvább). A duzzanat szép adagot hoz létre, amit aztán finomítok egy almával, vagy egy banánnal, vagy 2 kivi, vagy egy narancs. Fahéj kivonatot is adok hozzá 10: 1 arányban.

Az egésznek nagyon nagy íze van a gyümölcsnek köszönhetően. A zab semlegessége és a gyümölcs édessége fantasztikusan harmonizál. A nap folyamán kb. 400 g zabpehelyet és gyümölcsöt ettem. Tényleg teli, nehézségek nélkül nagyon jól átvészeli a napot.

Az értékek: A prediabetikus rendellenességemmel az értékek 30 perc elteltével 160-ra mennek, 60 percnél 120 körüli értéket képviselnek. A zabnap utáni reggeli érték ma 88 volt. Feltűnően jó, mert előző este nem sportoltam. A reggeli utáni érték érdekes volt. Ugyanaz a zabmennyiség, mint tegnap, 2 kivivel azonnal felkelés után: 30 perc után 131, 45 perc után 138, 60 perc után 120. Elképesztő fejlődés.

Belső érzés: remekül érzi magát! A zab azonnali energiát szolgáltat. Valójában elmondhatja, hogy a test megpróbálja kitépni a fákat. Nagyon egészségesnek is érzi magát. Mintha a zab a gyomron keresztül a testembe akarna ömleni és jót tenne. Ez ezoterikusnak tűnhet, de szerintem nagyon fontos, hogy étkezés közben figyelmesen hallgasson magára. A zavarból adódó lecke.

Érdekes látni azt is, hogyan alakultak az értékeim azóta, hogy szénhidrátban gazdag étrendre és "ingyenes" étrendre váltottam. Néhány hete 200-nál landoltam egy hasonló zabtányérral.

Szerkesztette: Felhasználó: 2015.03.29. 15:45:10. Ok: .