Hagyd abba a kalóriák számolását!

abba kalóriák

Sandra, Isabelle, Christiane és sok barátja nem tud túltenni rajta. Míg serdülőkortól kezdve megtanulták napról napra számolni a kalóriákat a fogyáshoz vagy a hízáshoz, a frusztrációk és korlátozások felhalmozásához. vezető tudósok és táplálkozási szakemberek címsorokat állítanak erről a kalóriák számbavétele nem hasznos !

A fogyás érdekében hagyja abba a kalóriák számolását !

  • "A kalória nem egyenlő".
  • A súlygyarapodás vagy -vesztés kevésbé kapcsolódik a teljes kalóriaszámhoz, mint ahhoz, hogy "honnan származnak a kalóriák" és "hogyan eszel".
  • A mértékegységnek "ködös minősége" van.
  • megérti a fogyás működését az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák számlálásával, de nem látja ezt a gyakorlatban.
  • számára "számtani, tudományos, sőt zsigeri szintű értelmet nyer, hogy amit belép, és amit kivesz a testéből, az a különálló kalóriaegységgel mérhető és kiegyensúlyozható. De úgy tűnik, hogy nem így működik ”.