Hagyja abba a dohányzást anélkül, hogy hízna, c; lehetséges! Aptimea

Szeretne leszokni a dohányzásról, visszanyerni a gyönyörű arcszínt, az ételek ízét és a nyári illatokat? Mi lenne, ha kihasználnánk az ünnepeket, az év stresszmentes időszakát, hogy leszokjunk a dohányzásról és új (jó) szokásokhoz jussunk?

1. A jobb vállalkozói szellem megértése

Természetesen rengeteg tippet adhatunk a dohányzásról való leszokáshoz, és biztosan meg fogjuk tenni. De annak megértése, hogy mi történik a testben, amikor abbahagyja, és miért hízik meg, segít jobban megfontolni visszavonását.

• Az alapvető anyagcserénk, vagyis az életfunkciók (szív, sejt, emésztőrendszer stb.) Fenntartásához szükséges minimális energiaigényünk csökken, amikor abbahagyjuk a dohányzást. A testnek már nincs szüksége annyi energiára a külső támadások elleni küzdelemhez, mert azok nagymértékben csökkentek. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy van kevesebb energiára van szükségük a működéshez.

• Ugyanakkor az inzulinunk, a zsírraktározó hormon (az egyetlen hormon, amely a tárolási mechanizmusok stimulálásával csökkenti a vérünk cukorszintjét) újraindítja funkcióit. Addig részben elaltatta a dohány és annak fiziológiai következményei. Következtetés, még akkor is, ha ugyanúgy étkezünk, egyre könnyebben tároljuk.

• És ez még nem minden! az éhségérzet jár…. És ott van egy komplex neurokémiai rendszer, amely befolyásolja a fellépő érzésért felelős hormonális vezetőt. Addig a cigaretta becsapta az agyunkat. A dohány bizonyos összetevői valóban gátolják a tartós boldogság hormonunk, a szerotonin pusztulását. Tehát, amikor a természetes szerotonin ciklus újraindul, a szintünk csökken, és szorongással jelentkezik, a részesedése a kellemetlenségektől, beleértve tipikus édes sóvárgás, különösen a nap végén, és nehéz elaludni.

---