Hagyja el a reggelit, hogy fogyjon az időszakos böjt, ez működik!
A reggeli kihagyása segít elkerülni a bevitelt, mivel folytatja az előző nap felszívott kalóriák elégetését ebédig. Miért fogyunk gyorsan és fenntarthatóan a szakaszos böjt gyakorlásával.
Véleményem…
Időszakos böjt a fogyáshoz (például a reggeli kihagyása), otthon működik: gyorsan és jól fogyok (legalábbis eddig), és jól érzem magam!
Emellett jelentősen csökkentem a cukor, tészta, kenyér és más szénhidrátok fogyasztását, hogy biztos lehessek abban, hogy gyorsan és láthatóan fogyok, és 1 hónap alatt 4 kg-ot fogytam.
Ahhoz a 4 kg-hoz képest, amit felvettem 10 hónap veszíteni, a hagyományos módszerek kipróbálásával ...
Nem vagyok orvos és még kevésbé táplálkozási szakember. Csak elveszem ezt a helyet ossza meg ezt az élményt, mint fiatal, időszakos, mondd el a véleményemet és mondd el az olvasóimnak, hogy mivel kevesebbet eszem, Fogyok és jobban járok.
És elmagyarázom, hogy azzal, hogy reggel nem reggelizek, miért fogyok.
Figyelem. A fiatal szakaszos nem mindenkinek szól: olvassa el a cikket az időszakos böjt veszélyeiről, csak hogy megszólaljon a 2 harang.
Időszakos böjt: miért hagyom ki a reggelit.
Valószínűleg hallott már a fiatal szakaszos (vagy szakaszos böjt).