Hagyma egészségügyi előnyei; FitClass Club Titan Sector 3 Bukarest; Aerobik, fitnesz,
Egészségügyi előnyök
Az ókori írások igazolják, hogy a hagymát Kr.e. 4000 óta használják. számos betegség kezelésére. A második világháborúban hagyma paszta gőzöket használtak a fájdalom csökkentésére és a sebgyógyulás felgyorsítására.
A hagyma még ma is számos egészségügyi előnnyel jár:
- gyulladásos - a hagymában fellépő gyulladáscsökkentők hasznosak a gyulladásos betegségek, például az ízületi gyulladás és a köszvény tüneteinek csökkentésére
- fertőtlenítő - küzd a baktériumok, köztük az E. coli, a szalmonella által okozott fertőzések ellen, és hatékony a tuberkulózis és a húgyúti fertőzések, például a hólyaghurut ellen.
- vérnyomás - Akár nyersen, akár főzve fogyasztják, a hagyma természetes módon csökkenti a vérnyomást. Segít hígítani a vért, feloldani a vérrögöket és megtisztítani a vért az egészségtelen zsíroktól
- koleszterin - napi fél nyers hagyma elfogyasztásával a rossz koleszterinszint csökken, a trombózis megnyilvánulásai elhalványulnak és a szív- és érrendszeri balesetek megelőzhetők
- vastagbélrák megelőzése - A hagymában lévő frukto-oligoszacharidok serkentik a jó baktériumok szaporodását a vastagbélben, és segítenek csökkenteni a vastagbélben kialakuló tumor növekedésének kockázatát
- cukorbetegség - A hagymakompozícióban lévő króm fenntartja a cukorbetegségben szenvedők sejtjeinek egészségét, hozzájárul az alacsonyabb inzulinszinthez és növeli a glükóz toleranciát
- vízhajtó és vértisztító tulajdonságok - A hagyma megakadályozza a vízvisszatartást, segít eltávolítani a homokot a vizeletből, enyhíti a köszvényt és az ízületi gyulladást
- fülzavarok - a fülzúgás megszüntetése érdekében egyes kultúrákban egy kis hagymalébe áztatott vattát helyeznek a fülbe
- immunerősítő - A hagyma fokozza a vérkeringést és serkenti az izzadást. Hideg időben hasznos a fertőzések eltávolítására, csökkenti a megfázásban és influenzában megnyilvánuló lázat és izzadást
- légzőszervi problémák - Keverjen össze azonos mennyiségű hagymalevet és mézet, és vegyen be napi 3-4 teáskanál ebből a keverékből a nyálkahártya folyósításához és annak kialakulásának megakadályozásához. A hagyma a megfázás egyik legjobb gyógymódja is
- Húgyúti fertőzések - Forraljon fel néhány darab fehérhagymát fél liter vízben, amíg a víz elpárolog. Szűrjük át szitán, hagyjuk kihűlni és igyuk. Az antibakteriális tulajdonságok segítenek enyhíteni az égő érzést vizeléskor.