Hagyma energiatartalma, táplálkozási előnyei - Interfel - Friss gyümölcsök és zöldségek
Hagyd, hogy a hagyma jót tegyen neked! Gazdag A-, B- és különösen C-vitaminban, tele van ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. A vitalitás igazi koncentrátuma !
Az unokatestvéreihez hasonlóan a hagyma is tartalmaz fokhagymát és medvehagymát szenvedett anyagokat, jellegzetes zamatának, a hámozáskor kihulló könnyek eredetének ... de fiziológiai előnyeinek is !
A kevés extra jólét
Miután megfőtt, íze lágyabbá válik, emészthetőbbé válik, és ásványianyag-koncentrációja koncentrálódik. Egyszerű módja a hasznos ásványi anyagok feltöltésének, miközben jól érzi magát !
A Loupon
| Alapadatok | Szüret | Főtt |
| Kalória (kcal/100 g) | 39 | 34.6 |
| Fehérjék (g/100 g) | 1.1 | 1.3 |
| Szénhidrátok (g/100 g) | 6.25 | 6.02 |
| Zsír (g/100 g) | 0,62 | 0.2 |
| Vitaminok | ||
| C-vitamin (mg/100 g) | 3.9 | 2.1 |
| B5-vitamin (mg/100 g) | 0,15 | 0,13 |
| Ásványok | ||
| Kálium (mg/100 g) | 190 | 218 |
| Foszfor (mg/100 g) | 37 | 44. |
| Nyomelemek | ||
| Vas (mg/100 g) | 0,00019 | 0,21 |
| Cink (mg/100 g) | 0,23 | 0,19 |