Hagyma tea előnyei, recept; ellenjavallatok
Hagyma tea: előnyök és elkészítés
Egy csésze hagymateával jobban érezheti magát, ha a torka fáj, vagy ha köhög. A megfázás és az influenza tüneteinek hatékony gyógymódja, a hagymatea bárki számára elérhető, olcsó és könnyen elkészíthető.
Ha megfázunk, azt javasoljuk, hogy igyon sok mézzel édesített gyömbérteát, kurkuma teát vagy citrom teát, de kevesen tudjuk, mennyire hatékony a hagymatea a hideg okozta kellemetlen tünetek enyhítésében. Az irritáció és a torokfájás enyhítése mellett képes csökkenteni a köhögési rohamok gyakoriságát. Íme ennek a csodateának a többi előnye!
1. A hagymatea megakadályozza a megfázást és segít a megfázás kezelésében
A hagyma rengeteg C-vitamint tartalmaz, de lenyűgöző mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat is, így a hagymateák rendszeres fogyasztása távol tarthatja a hideget.
Másrészt, ha már fázik, ez a tea csökkenti a specifikus tüneteket. A hagymateának ugyanis gyulladáscsökkentő tulajdonsága van, ezért küzd a torokban és az orrmelléküregekben fellépő gyulladás ellen. A torokfájás így enyhül és az orrdugulás ellen küzdenek.
2. Hagymatea köhögés ellen
A köhögés olyan tünet, amely gyakran megfázás vagy influenza miatt jelentkezik, de más oka is lehet. A helyzettől függetlenül a hagyma tea hasznos lehet.
A hagyma kvercetint tartalmaz, amely képes ellazítani a légutak körüli izmokat, megkönnyítve ezzel a légzést. Ha a köhögése zavar, tegye szokássá, hogy naponta elfogyasszon egy csésze hagymateát. Természetesen az orvos által ajánlott kezelést nem szabad elhanyagolni - a természetes gyógymódokkal párhuzamosan adják be.
A hagyma tea egyéb előnyeibonyolult
1. Harcol a magas vérnyomás ellen
A teafogyasztás előnyei nem csak a hideg sajátos megnyilvánulásainak javulásánál állnak meg. Ez a tea csökkentheti a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél is.
2. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
A hagymában lévő hatóanyagok eltávolíthatják az olyan baktériumokat, mint az E.coli vagy a H. Pylori. A hagyma tea fogyasztása gátolhatja a baktériumok szaporodását és olyan betegségek kialakulását, mint a gyomorfekély vagy a húgyúti fertőzések.
3. Tartsa a normális vércukorszintet
A cukorbetegségben vagy a prediabéteszben szenvedő betegek hagymateát fogyaszthatnak, hogy a vércukorszintjük egyensúlyban legyen.
4. Serkenti a toxinok eltávolítását a szervezetből
A hagyma tea a test méregtelenítésére is ajánlott, mivel a benne található aminosavak felgyorsítják a méreganyagok eltávolításának folyamatát.
5. Felgyorsítja a haj növekedését
A hagyma teát nem kell inni ahhoz, hogy élvezhesse annak hatását. Például, ha fejmasszázs után masszírozza a fejbőrét és hagymateával öblíti le a haját, akkor a haja gyorsabban nő.
Hagyma tea recept
- 1 hagymát hámozva és 4-re vágva;
- 1-2 teáskanál méz vagy más természetes édesítőszer;
- 2 csésze víz;
- választható: 2-3 babérlevél, 1 gerezd fokhagyma.
Az elkészítés módja:
- Fazékban forraljuk fel a 2 csésze vizet. Miután a víz forrni kezd, hagyja még 2-3 percig forralni, majd tegye a hagymát és hagyja forralni. Kb. 10-15 percig forraljuk a hagymát, majd kapcsoljuk ki a hőt, és hagyjuk kissé kihűlni.
- Édesítse ezt a teát mézzel, és még kissé forró állapotban fogyassza el, miután jól leszűrte. Íze fokozásához fahéjjal, gyömbérrel vagy mentával ízesítheti.
Hogyan kell inni hagymateát köhögés ellen
Hagymateát használhat mind a produktív, mind a száraz köhögés kezelésére. Ideális teát inni este, lefekvés előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a köhögés nyugodt-e.
Fogyaszthat egy csésze hagymateát is, amikor köhög. Legyen nagyon óvatos, azonban ne vigyük túlzásba az elfogyasztott mennyiséget, mert nagy mennyiségben ennek a teának olyan mellékhatásai lehetnek, mint hasmenés, puffadás vagy gyomorpanaszok.
A krónikus betegségek, például az asztma hátterében fellépő köhögés pedig enyhíthető ennek a teának a segítségével.
Ellenjavallatok a hagymateára
A hagymateának nincsenek mellékhatásai, ha korlátozott mennyiségben fogyasztják. Visszaélésszerű fogyasztás esetén (napi 3 csésze felett) kellemetlen gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkezhetnek.
Nem ismert, hogy ez a tea milyen hatással van a terhes nőkre vagy a szoptató anyákra, ezért jó, ha kerülik a fogyasztást terhesség vagy szoptatás alatt.
A hagymateának sok egészségügyi előnye van, ezért jó időnként fogyasztani, különösen, ha olyan tünetei vannak, mint a köhögés vagy a torokfájás. Nagyon hasznos a hagyma tea fogyasztása az esős évszakban, amikor az alacsony hőmérséklet miatt nagyobb a betegség kockázata, a megfázás megelőzése érdekében.