Haj őszi ápolása Gyógyszertár
Az erős napsütés, a tengerben vagy a medencéknél való úszás valószínűleg csodálatos visszatükröződéseket eredményezett a hajában, ugyanakkor hozzájárultak a haj elvékonyodásához. A hajdíszítés "újraélesztéséhez" az őszi hónapok tökéletesek, és négy egyszerű lépést mutatunk be nektek, amelyekkel a hajad visszanyeri fényét és erejét, amelyekre olyan büszke vagy.
Tekintettel arra, hogy a tél megajándékozza, hogy felkészületlenül vigyen minket az elmúlt években, szigorúan és a lehető leggyorsabban kell betartani ezeket a lépéseket, mert az alacsony hőmérséklet és páratartalom tovább befolyásolhatja a hajat és így traumatizált.
Az őszi hajápoláshoz válasszon B-vitamin komplexben gazdag ételeket
A haj és a köröm az első olyan áldozat, aki alig bírja a vitaminok és ásványi anyagok hiányát, ezért tegyen lépéseket! Készítsen bevásárló listát a következő ételekkel, amelyeket ajánlunk, és győződjön meg róla, hogy a haja élvezi ezeket a létfontosságú erőforrásokat, hogy megőrizze szépségét.
Dió, baromfimáj, tej, hal, sárgája, lenmag, olíva- és repceolaj, teljes kiőrlésű gabona, spenót, kukorica, hüvelyesek ... ezek az ételek B-vitaminban gazdagok, hatékonyak a sejtek stimulálására és regenerálására, különösen a szőrtüszőben jelen lévők.
A B5-vitamin segíti a haj növekedését, a B8-vitamin szabályozza a faggyú szekrécióját, a B6-vitamin pedig stimulálja a keratin, egy speciális fehérje termelését, amely biztosítja a haj rugalmasságát és helyreállítja a száraz vagy lebomlott hajrészeket.
A megfelelő étrend mellett a hajat erősítő kiegészítőket is szedhet, például keratin, A, E, C vitamin, szilícium, vas vagy cink alapúakat.
Kerülje a napi fejmosást, és válasszon minőségi sampont
Nem először, és valószínűleg nem is utoljára hallja, hogy a mindennapos fejmosás egyáltalán nem előnyös a hajának, és még inkább a fejbőrének. A gyakori mosás egyensúlyhiányt okozhat a faggyútermelésben, így a fényes és könnyen elrendezhető haj helyett száraz, törékeny hajat választ, amely érettnek tűnik, és nagy fejfájást okoz Önnek, amikor el akarsz menni a házból.
Ne légy fukar és vásároljon minőségi sampont, még akkor is, ha az valamivel drágább, mint a szokásos. Általában olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek elősegítik a haj növekedését és erősítését. Ne felejtsen el öblíteni bő meleg vízzel, hogy eltávolítsa a sampon nyomait, és úgy dönt, hogy a hajszárító helyett puha törülközővel szárítja túl agresszív mozdulatok nélkül.
Őszi hajápolás - hidratálás és ismét hidratálás
Abban az esetben, ha nem tudná, a haj csaknem 25% vizet tartalmaz, ezért vegye fel magát ambícióval és igyon legalább két liter vizet naponta. Ez a létfontosságú folyadék táplálja és mélyen hidratálja a hajat, ennek eredménye egy egészséges és selymes haj.
A leromlott haj, a fényesség, a térfogat és a szín hiánya az első jele annak, hogy a test nem kap elegendő vizet. Ha nem az a fajta, aki naponta két pohárnál több vizet ihat, akkor ezt folyadékokban gazdag ételekkel próbálja kompenzálni, például: paradicsom, uborka, saláta, papaya, görögdinnye, tejtermékek stb.
És még egy tipp: kerülje a magas sótartalmú ételeket, mert képes felszívni a testnedveket, és igyon vizet inni étkezés közben. Így a folyadékok sokkal jobban visszatartódnak a testben.
A haj lendületességének és rugalmasságának biztosítása érdekében támaszkodhat a kereskedelemben kapható maszkok és hidratálók, valamint növényi olajokon alapuló termékek (olajbogyó, mandula, szőlőmag) segítségére is.
És a hajnak masszázsra van szüksége!
Ki mondja, hogy a masszázst kizárólag az ágyéki területnek szentelik? A hajápolási rituálé elengedhetetlen szakasza a fejbőr masszázs, csoda a hajad számára. Nem meglepő, hogy sok szépségközpont bevezette ezt a típusú masszázst a haj díszítésének ápolási szertartásában.
De először is tudnia kell, hogy nem egyszerű masszázsról beszélünk. A fejbőr magában foglalja a fej teljes lazítását és ellazulását. Csakúgy, mint a haj, a fejbőrt is gyakran támadják formázó termékek vagy cigarettafüst, így irritálhatja, rendkívül érzékennyé és kiszáradtá válik. Nyomja meg a fejbőrt mindkét keze ujjával, körkörös mozdulatokkal a tarkótól a homlokig.
A fejbőr masszázsnak az a szerepe, hogy stimulálja a mikrokeringést a fejbőr szintjén, növeli az oxigén felszívódását és megkönnyíti a tápanyagok hozzáférését a haj gyökeréhez.