Hajápolás a hajadnak megfelelő vitaminokat!
A hajad fénytelen, törékeny, túl vékony vagy megereszkedett? Már nem tudja, hogyan kell csinálni, vagy melyik terméket használja kezelje a haját ? A táplálékhiány és a kiegyensúlyozatlan étrend fontos szerepet játszik a haj megjelenésében, állagában és típusában. Ebben a cikkben személyre szabott tanácsokat kínálunk Önnek, hogy selymes és egészséges haja legyen a vitaminok fogyasztásának köszönhetően.
Tartalom
B5, B9 és B12 vitaminok hajhullás ellen
A hajhullást elsősorban érzelmi trauma, krónikus stressz, hormonális zavar vagy vaszkuláris vagy jelentős fogyás. A hajhullás is annak jele lehet vashiány. Néhány évszakok jobban segítik a hajhullást, mint ősszel.
A B5-vitamin (pantoténsav) köztudottan csökkenti a hajhullást és aktiválja a növekedést. Beavatkozik a hajnövekedés és jó vaszkularizáció a fejbőr. A B5-vitamin természetes anti-stressz.
Hatása fokozódik, ha B9-vitaminnal és B12-vitaminnal kombinálják. A B9-vitamin (folsav) serkenti a ciklusok és biztosítja az egészséges fejbőr fenntartását. Ezenkívül a B9-vitamin lelassítja a öregedés hajszálcsöves. Ezért a ősz haj kevésbé következetesek. A kobalaminnak is nevezett B12-vitamin elősegíti a haj növekedését és segíti a szabályozást vashiány amelyek bukás kontextusában lehetnek jelen.
Milyen adagot kell elérni a hajhullás ellen ?
Napi 100mg B5-vitamint, 0,04mg B9-vitamint és 0,03 mg B12-vitamint ajánlott fogyasztani naponta.
Személyre szabott tanácsunk
A csalán elősegíti a harcot tömegveszteség és segít megerősíteni a szőrtüsző. Használata egyszerű: öntsön 4 evőkanál szárított csalánlevelet 1 liter forrásban lévő vízbe, és hagyja 15-20 percig meredek. A szűrés után fogyasszon napi 3 gyógyteát.
A grapefruit illóolaj és a ricinusolaj ismert módon elősegítik a haj növekedését, mert aktiválják a haj növekedését. vérkeringés és tegye a hajat többé ellenálló. Egy teáskanál ricinusolajban keverjen össze 2 csepp grapefruit illóolajat, majd körkörös masszázzsal vigye fel a fejbőrére. Vagy elhagyhatja a gondoskodás egy éjszakán át vagy sampont 15-20 perccel az alkalmazás után.
B6 és A vitamin finom hajra
A vékony haj általában genetikai eredetűek és annak köszönhetőek természetes öregedés, de más okok a alacsony sűrűségű haj. Ez a túl agresszív és nem megfelelő ellátás esete, és rossz élelmiszer-higiénia.