Hajápolás Itt vannak a hosszú hajú fogyasztásra szánt ételek - Linfodrome

Szeretne hosszabb hajat gyógyszer bevétele nélkül? Néhány apró hozzávaló beillesztésével az étrendbe lehetséges, a haj kissé gyorsabban fog növekedni.

A bőrünkhöz hasonlóan az ételünknek is meg kell őriznünk a hajunkat. Tehát, hogy szép, fényes haja legyen, mit szabad enni és inni? Zöldség vagy gyümölcs? Házi limonádé? Van néhány tipp azokhoz az élelmiszerekhez, amelyek gyorsabbá teszik a haj növekedését - mondja el nekünk a www.enviedeplus.com webhely.

Hal: jó étel a hajnak

A haj szinte teljes egészében fehérjéből áll, keratin formájában. Ezért a fehérjéknek kell a testünknek minden nap egy kicsit pótolni a folyamatosan hulló hajat. A hosszú, gyönyörű haj étrendje elegendő jó fehérjét igényel. A túl alacsony fehérjetartalmú étrend száraz fejbőrhöz és törékeny hajhoz vezethet. A fehérjehiányok idővel fényességhez, sőt színvesztéshez is vezethetnek.

A halak nem csak nagyon jó minőségű fehérjével vannak tele, hanem rossz zsírokban is. Ezenkívül a haj számára különösen előnyös étrend-kiegészítőket hoz elénk: omega 3; B-vitamin, D-vitamin és vas.

Minden hal „jó” a haj számára, de ha valóban a legelőnyösebbet akarjuk kiválasztani, hagyatkozzunk a jó zsírokban gazdagokra: lazac, hering, szardínia, pisztráng és makréla. Mindezek a mérgek különösen gazdagok az Omega 3-ban, ezért elnyerték ezt a jó hírnevet olyan ételekben, amelyek a haj növekedését okozzák.

---