Hajdina fogyás
A hajdina fogyása egyre népszerűbb módja a fogyásnak, mert ebben a gabonafélében minden szükséges a test normális életéhez, de alacsony a kalóriatartalma. 7-14 napos diéta során akár 10 kg-ot is fogyhat anélkül, hogy károsítaná az egészségét.
A hajdina fogyás előnyei:
- ez a krup vitaminokat, mikroelemeket, könnyen emészthető fehérjéket, esszenciális aminosavakat, komplex szénhidrátokat, keményítőt és rostot tartalmaz;
- a hajdina tisztítja a testet a bomlástermékektől, csökkenti a magas vérnyomás, aranyér, cukorbetegség, visszér, vérszegénység stb. kialakulásának kockázatát;
- erősíti az erek falát, megakadályozva a szívrohamok és a stroke kialakulását;
- hosszú ideig teltségérzetet nyújt.
Készítse elő ezt a zabpelyhet a szokásos módon, töltse fel vízzel 1: 2 arányban, és tegye a tűzhelyre. Szó szerint 10-15 perc alatt, amikor az összes víz elpárolog, megeheti a zabkását. Azonban azok, akik a lehető legtöbbet akarják kihozni a maximális előnyök kihasználásából, meg kell tudniuk, hogyan kell ellopni a hajdinát a fogyáshoz és a súlycsökkentő hatás fokozásához. Száraz, zöld és nem barna gabonaféléket öntsünk forrásban lévő vízzel 1: 2 arányban, tekerjük be és hagyjuk éjszakára. A nap folyamán bármilyen mennyiségben vegye be só, cukor stb. Hozzáadása nélkül.
A Kashu vízzel lemosható, de jobb hajdinával és kefirrel fogadni a fogyást. Ennek az italnak a jó tulajdonságai nagyon sokáig elmondhatók, de a fő dolog az, hogy javítja az emésztést és hasznos baktériumokkal gyarmatosítja a beleket. Akit érdekel a hajdina fogyás céljából történő főzése, akkor válaszolhat, hogy az ital egyaránt használható ivásra és zabkásához.