Hajhullás 10 kérdésben Elle Quebec

Haj, mindannyian elveszítjük. De mikor kell aggódnunk? Miért veszítenek el egyesek többet, mint mások? Mit lehet tenni a probléma orvoslására? Alain Vrain, hajszakértő válaszol kérdéseinkre.

írta: Danielle Verville - 2012. június 10

quebec

1. Normális a hajhullás? Mikor kell aggódnunk?
Átlagosan napi 50-80 szőrszálat veszítünk. Néhány nap több, máskor kevésbé. A samponozás napján kissé jobban esik, de ha hosszú a hajad, akkor az esés bőségesebbnek tűnhet, mint amilyen valójában.

2. Igaz, hogy a terhesség után több hajat veszítünk? Miért?
Terhesség alatt a női nemi hormonok (ösztrogén és progeszteron) emelkedett szintje lelassítja a normális hajhullást. Néhány nő arról számol be, hogy jobb haja van, amikor terhes, mert a szokásosnál kevesebbet veszít. A szülés után viszont a hormonszint csökkenése miatt a haj egyre többször esik ki körülbelül hat hónapos időtartamra. Ugyanezt a jelenséget látjuk a menopauza idején is.

3. A stressz okozhat-e hajhullást?
A stressz, az aggodalom, a fáradtság és a túlterhelés befolyásolja a haj egyensúlyát. Ekkor viszketést érezhetünk, vagy tompa, vékonyabb és törékenyebb hajunk lehet. A stressz akár fokozhatja a faggyútermelést és csökkentheti a hajgumó vérellátását, ami további hajhullást eredményez. De a közhiedelemmel ellentétben ritkán okoz alopecia areata-t, vagyis plakkvesztést. Ez utóbbi gyakrabban örökletes tényezők vagy gyógyszerek miatt következik be.

4. Összekapcsolható-e a hajhullás a helytelen táplálkozással?
A túlzott alkohol, a dohányzás és a rossz étkezési szokások tükröződnek a hajunkban. A haj ezután törékenyebbé, fakóvá és könnyebben kidőlhet. A Yoyo diéták és a gyors fogyás is nagyon rossz számukra. A kiegyensúlyozott étrend biztos szövetséges a teljes haj megőrzésében. Aminosavakban (hús és hal) és B-vitaminban (gabonafélék, zöldségfélék, tojás) gazdag menü felé fordulunk. De vigyázz! Ha az esés hormonális vagy örökletes tényezőkhöz kapcsolódik, az egészséges táplálkozás nem lesz csodaszer.