Hal és tenger gyümölcsei - Egészségügyi és táplálkozási előnyök
Minden francia ember közel 30 kiló halat fogyaszt évente. Ez kétszer annyi, mint Kanadában és Belgiumban. A svájciak évente 7,5 kg-ot esznek fejenként. Az elmúlt években megsokszorozódtak a halakat és az egészséget összekapcsoló vizsgálatok, amelyek középpontjában a híres omega-3 zsírsavak álltak.
Egy új amerikai tanulmány szerint a légszennyezésnek kitett idős nők rendszeres olajos halainak fogyasztása megvédené az agyukat.
Az osztriga élvezetet, partikat és a tenger hívását váltja ki. Nagyon gazdag fehérjékben, hasznos zsírsavakban és ásványi anyagokban, az osztriga fejlett egészségügyi élelmiszer. De veszélyes is lehet. A LaNutrition.fr számba veszi.
Dr. David Khayat számára az omega-3 növeli a prosztatarák kockázatát. A LaNutrition azt vizsgálta, hogy ezek a zsírok annyira veszélyesek-e.
Egészséges és ízletes ételeket lehet készíteni a lábasfejűekből (polip, tintahal, tintahal). és ezzel a tenger egyre növekvő erőforrásait használja fel abban az időben, amikor a halak ritkulnak. Ugyanolyan táplálkozási előnyért.
Egyes ételek, például a finomított gabona, elősegíthetik a menopauza életkorát, mások, például a zsíros halak, késleltethetik azt - derült ki egy több mint 14 000 nőből álló tanulmányból.
A parvalbumin, a halakban található fehérje vélhetően megakadályozza a Parkinson-kórral összefüggő amiloid struktúrák kialakulását.
Hogyan kell gondoskodni a bél mikrobiotájáról? Azáltal, hogy gyakrabban fogyasztja ezeket az ételeket, amelyek prebiotikumokban vagy különösen prebiotikumokban gazdagok.
A rendszeres halfogyasztás terhesség alatt csökkenti a koraszülések kockázatát.
Teáskanálnyival fogyasztják (ezüstben!), Gyakran pezsgővel kísérik, úgy néz ki, mint egycsalagos tojás, de sokkal drágább. A par excellence luxustermék, a kaviár felfedi minden táplálkozási tulajdonságát
A Cherbourg mellett található Saumon France SA az egyetlen francia vállalat, amely lazacot tenyészt! Éves termelése 1500 tonna, és hamarosan 2000 tonnára nőhet. Csak egy norvég kísérletezhetett ilyen projektet: Dag Naess magyarázza a hátteret.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Felfedezni is
Egy új amerikai tanulmány szerint a légszennyezésnek kitett idős nők rendszeres olajos halainak fogyasztása megvédené az agyukat.
Az osztriga élvezetet, partikat és a tenger hívását váltja ki. Nagyon gazdag fehérjékben, hasznos zsírsavakban és ásványi anyagokban, az osztriga fejlett egészségügyi élelmiszer. De veszélyes is lehet. A LaNutrition.fr számba veszi.
Egészséges és ízletes ételeket lehet készíteni a lábasfejűekből (polip, tintahal, tintahal). és ezzel a tenger egyre növekvő erőforrásait használja fel abban az időben, amikor a halak ritkulnak. Ugyanolyan táplálkozási előnyért.