Halena (halitosis) rossz lehelet
Mindannyiunkkal előfordult, hogy olyan emberekkel találkoztunk és beszélgettünk, akiknek a lélegzete könnyen elsorvadhat a legfrissebb rózsától. Az igazság az, hogy minden negyedik ember halitosisban szenved (a rossz lehelet orvosi kifejezése), és idősebb korban az arány akár az 50% -ot is elérheti.
A halitózist általában a rossz foghigiéné okozza. Más tényezők azonban érintettek lehetnek: ínybetegség, szuvas fogak, nyálmirigy-betegség, légúti fertőzések: torok, orr, tüdő, orrmelléküregek; nem megfelelő étrend, székrekedés, dohányzás, láz, cukorbetegség, emésztési zavarok, nem megfelelő fehérje emésztés, máj- vagy veseelégtelenség vagy alkoholfogyasztás.
A fogmosás során ne hagyja figyelmen kívül a nyelvét
A rossz lehelet akkor fordul elő, ha a fogak higiénéje gyenge vagy elhanyagolt. A szagot a szájban maradt ételrészecskék okozzák, amelyek lebomlanak. Emiatt nem szabad elhanyagolni a fogak higiéniáját, csakúgy, mint a fogselyem használatát. De ne felejtsd el megmosni a nyelvedet a fogmosás során.
"Mikroszkóp alatt nézve a nyelv olyan, mint egy bolyhos szőnyeg. Több millió szál van benne, amelyekben apró részecskék és baktériumok csapdába esnek" - mondta Dr. Stephen Wolner, a New York-i magánrendelő fogorvosa. Ezért meg kell győződnie arról, hogy a nyelve és a szája egyéb területei ugyanolyan tiszták, mint a fogai.
A szájvíz használata nem feltétlenül a legjobb ötlet, mert csak átmenetileg távolítja el a rossz leheletet. Még mindig hasznos sürgősségi megoldásként, ha mondjuk romantikus vacsorára kell mennie az irodából való kilépés után, és nincs magánál fogkefe. Ezt azonban ne felejtsd el a szájvíz csak elfedi a szagot, nem oldja meg a problémát.
Bár nehéz elhinni, a rossz lehelet ellen a legjobb fegyver a nyál. A szájszárazság, amelyet gyakran bizonyos körülmények vagy gyógyszerek okoznak, kellemetlen légzéshez vezethet. Így, miután jól megmostuk a szánkat, a nyál segít eltávolítani a szagokat. Kíváncsi vagy, miért szagol rosszul a szád reggel? Minden nyál a hibás. Vagy inkább alvás közbeni alacsony nyáltermelés.
Ilyen helyzetekben a cukor nélküli rágógumi is hasznos, mert serkenti a nyáltermelést. Ugyanez nem mondható el a menta rágógumiról, amely éppen ellenkezőleg, gátolja a nyáltermelést, és csak elfedi a kellemetlen szagokat.
Másrészt a fahéjas zamatú rágógumi valóban úgy tűnik, hogy küzd a száj kellemetlen szaga ellen. Más fajtákkal ellentétben a fahéj íze olyan anyagokat tartalmaz, amelyek nemcsak a kellemetlen szagokat fedik le, de még képesek is csökkenteni a baktériumok számát a szájban.
"Ha gumit rágunk, többet nyálazunk, és több nyál kevesebb baktériumot jelent a szájban. A nyál nemcsak a baktériumok száját mossa, hanem enzimeket és antiszeptikumokat is tartalmaz, amelyek ezeket a baktériumokat megtámadják" - mondja Dr. Wolner.
Igyál több vizet
Ahogy öregszünk, a kiszáradás kockázata nő, figyelmeztet Dr. Stephen Wolner. "Lehet, hogy észre sem veszi, hogy szomjas vagy - mondja -, ezért tegye szokássá az ivást, mert a víz minimálisra csökkenti a baktériumok szintjét a szájában. A vízivásnak számos előnye van, és megakadályozza a rossz leheletet. az egyik ".
A rossz lehelet egyéb okai
Bár a rossz lehelet gyakran megelőzhető a szájhigiéné fenntartásával, ésBizonyos esetekben a fogszuvasodás vagy más betegségek lehetnek hibásak. "Ha a száj szaga tartós, és tudja, hogy ez nem az előző este vacsoránál felszolgált tésztának köszönhető, forduljon fogorvoshoz" - tanácsolja Dr. Wolner, akit a Webmd idéz. Ez képes azonosítani, ha üregei vannak, vagy a szájüreg egyéb betegségei szenvednek, amelyek kellemetlen szagot okozhatnak.
A szájüreg betegségeitől eltekintve, a rossz leheletet más állapotok is okozhatják, például máj- vagy veseelégtelenség, így az általános orvosi konzultáció hasznos lehet.