Halle Berry masszázs és sportedző

Halle Berry: masszázsok és sportedző

Nulla hibás terve
Alapvetően cukorbeteg, a gyönyörű Halle egészségesen táplálkozni köteles, népszerűsítve alacsony glikémiás indexű cukrok (hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök stb.).

halle

Amellett, hogy a jóga amelyet szinte naponta gyakorol, a színésznő elfogadott egy módszert, az FFF ("5-Faktoros Fitnesz"), Harley Pasternak: 25 perces edzések, heti 3-5 alkalommal, kombinálva a kardiót, az erőnléti edzéseket és az edzéseket az egyensúly és a támogatás javítása érdekében.

Végül minden zuhany után nem felejti el masszázs karcsúsító és lágyító tulajdonságú olajjal.

Az edző véleménye
Halle étrendje szükségszerűen kiegyensúlyozott. Mindannyiunknak így kell ennünk: korlátozva a magas glikémiás indexű cukrokat (kenyér, burgonya, fehér rizs.) És a közepes és alacsony glikémiás indexűeknek (alacsony zsírtartalmú joghurt, nyers sárgarépa, lencse).