Hallgassa meg a gyomrát Intuitív fogyás - FIT FOR FUN

Intuitív karcsú - ezt ígéri az „Intuitív fogyás” című könyv. A szerzők szerint azoknak, akik tudatosan étkeznek, természetes módon és stressz nélkül kell fogyniuk. Így működik!

Célzott fogyás

Intuitív fogyás. Vissza a természetes étkezési szokásokhoz ”Elyse Resch és Evelyn Tribole szerzők könyve, akik munkájukkal véget akarnak vetni a diétás őrületnek. Segíteni akarnak az olvasóban abban, hogy bűnös lelkiismeret nélkül visszatérjen a természetes testérzéshez és az étkezési élvezethez. A tézis: Aki tudatosan és bűntudat nélkül eszik, és hallgatja testét, megtanulja elfogadni a testét. Ennek megkönnyítenie kell a természetes és stresszmentes fogyást. Resch és Tribole szerint az intuitív táplálkozás a következő tíz alapelven alapszik.

Enni az asztalnál kell ülni, ahelyett, hogy a televízió kanapéjához menne.