Halpite Lásd Kaufland receptjét

Keresse meg az összetevőket az ajánlatban

Hozzávalók (20 adag)

500 g	tésztalapok
300 g	csuka filé vagy tőkehal
200 g	gomba
200 g	joghurt
300 g	spenót
1	tojás
1	lilahagyma
1	Citrom
1 evőkanál	mustármagok
2	olivaolaj
só
bors

Készítmény

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és szeletelje fel. A spenótlevéleket megmossuk és apróra vágjuk. Hámozzon meg egy hagymát és aprítsa fel. Olívaolajon sütjük. Amikor aranyszínűvé válik, adjuk hozzá a gombát és a spenótot. Körülbelül 10 percig sütjük, időnként megkeverve.

Hajtsa ki a halfilét, ízesítse sóval, borssal, és szórja meg bő citrommal.

Távolítsa el a gombát és a spenótot egy tányérra, és tegye a halat 4-5 percre kemény helyre. Öntsük a halra a mustármagot, a joghurtot, a tojást, valamint a gomba és a spenót keverékét. A kompozíciót 5 percig keverjük a tűzön.

A tésztát sodrófával megkenjük. Ezután tegyük egy olajjal kikent serpenyőbe. Öntsük a tésztára a fent leírt összetételt. Fordítsa be az éleket befelé a töltelék védelme érdekében. Tegye a tálcát a sütőbe 30 percre, magas hőfokon.

---