Tök stabilizálja a hólyagot
A világ egyik legrégebbi termesztett növénye reneszánszát éli. Míg a kert királyát sokáig csak halloweeni dekorációként használták, a kutatók most elképzelhetetlen gyógyító erőket fedeztek fel, amelyek a bogyós gyümölcsben szunnyadnak.
Kicsit olyan, mint a spárga, az eper vagy a gomba: Mivel a sütőtök egész évben nem friss, ez az ország egyik legnépszerűbb őszi és téli csúcspontja. Akár kenyér, leves, rakott vagy sütemény - alig van olyan szezonmenü, amelyen a kissé édes, egészséges gyümölcs nem jelenik meg.
A tökben gazdag étrend enyhíti a hasnyálmirigyet
Bő tíz évvel ezelőtt a nehézsúlyú zöldségeket főleg faragásra adták el Halloweenkor, pépüket egyszerűen kidobták. Nagy veszteség, ha megnézzük a legújabb tanulmányokat.
Az alacsony kalóriatartalmú tökhús (kb. 26 kcal/100 g) rengeteg töltõrostot biztosít, ami támogatja az emésztést és a fogyást. 2009-ben egy japán tanulmány még azt is kimutatta, hogy a tökben gazdag étrend enyhíti a hasnyálmirigyet, mivel ez alig okozza a vércukorszint emelkedését.
A tökmag pozitív hatással van egészségünkre
A benne lévő béta-karotin legalább ugyanolyan értékes: a Hokkaido élénk narancssárga az úgynevezett antioxidáns nagy részét mutatja, amely megköti a káros anyagcsere-hulladékot. A szervezet a béta-karotint A-vitaminná alakítja - létfontosságú anyag, amely fontos a látás szempontjából. Amerikai kutatók úgy vélik, hogy a sütőtök megakadályozhatja az életkorral összefüggő retina károsodást (AMD).
A hab a tortán azonban a tökmag. Tanulmányok azt mutatják, hogy a nők pozitív hatást gyakorolnak az irritábilis hólyag és medencefenék gyengeségére, valamint a férfiak jóindulatú prosztata-megnagyobbodására.
A kutatók úgy vélik, hogy a hatásért elsősorban a lignánok felelősek. Ezek a női hírvivő anyaghoz, az ösztrogénhez hasonló másodlagos növényi anyagok, amelyek egyrészt stabilizálják a medencefenék izmait és a hólyag működését, másrészt gátolják a férfiak mirigyszövetének szaporodását.
Ezeknek az ételeknek hasonló pozitív hatása van a hólyagra
- Teljes kiőrlésű kenyér: A szemekben sok a kálium, a kalcium és a magnézium. A három ásványi anyag biztosítja az idegek és az izmok jobb együttműködését. A hólyagizom túl erős ingerei csillapodnak.
- Rozmaring: A belőle készült tea dehidratáló, görcsoldó és antibakteriális összetevőket tartalmaz. A folyamatos sürgető érzés enyhíthető így.
- Áfonya: Az erdei gyümölcsben sok a tannin - csersav, amely megvédi a húgyúti nyálkahártyát és kiegészíti a tökmag hatásait. A lé jól illeszkedik a hólyagképzés ivási tervébe.
Szakértői tipp: mit tanácsol az ortodox orvos
Hétmillió német - kétharmada nő - alig mer kimenni. Attól szenvednek, hogy folyamatosan vizelniük kell, vagy kontrollálhatatlanul veszítenek vizeletet.
A nők szövetgyengesége stressz inkontinenciához vezet
"Körülbelül egyharmadát érinti a stressz inkontinencia" - mondja dr. Daniela Marschall-Kehrel. "A terhesség és a menopauza fellazítja a kötőszövetet és gyengíti a medencefenék izmait. Ennek eredménye: a húgycső záróizma, amely nőknél rövidebb, elveszíti tartását. A vizelet egyszerűen szivároghat, ha tüsszög, nevet vagy súlyos terheket hordoz."
A túlaktív hólyag inkontinenciát okoz
Az inkontinencia sürgetése jelenti a következő harmadot. Itt a nők olyan végső vizelési ingertől szenvednek, hogy néha alig tudják megállítani a szerencsétlenséget. A kiváltó ok a hiperaktív hólyag. A túlstimuláció azt jelenti, hogy az érintetteknek napi 20 alkalommal kell WC-re menniük.
A kezelés célzott képzéssel vagy gyógyszeres kezeléssel történik
Az utolsó harmad a késztetés és a stressz inkontinencia keverékében szenved. "Jobb, mint szégyenkezni, mindenekelőtt az, hogy korán érkezzünk az irodánkba" - tanácsolja a frankfurti amurista rezidens urológus. "A betegnapló segít gyorsan felderíteni az okot. Bizonyos esetekben a betegek speciális WC-képzésben részesülnek. Néha gyógyszereket alkalmazunk a késztetés ellen. És néha apró beavatkozásokkal (pl. Botox) fejezze be a szenvedést. "
Mikor az orvoshoz?
A hólyag kitöltésével normális, ha idővel késztetés alakul ki. Ha azonban a vizelési inger állandó vagy különösen súlyos, ez rendellenességre utalhat.
Ellenőriznie kell ezeket a tüneteket
A magas szintű szenvedés miatt mindig orvoshoz kell fordulnia, ha mindennapi életét korlátozzák a tünetek. További "az orvos előtt" tippek a láz, vizelési fájdalom vagy vér. Az interjú mellett fizikai vizsga, pl. B. ultrahanggal.
Növényi profil
Az Észak-Amerikából származó növényt ma már mindenütt termesztik. Németországban általában megvásárolhat vastag héjú téli tököt. Összességében több mint három hónapig tárolhatók.
Mi van benne?
A rost mellett a tök sok béta-karotint, magnéziumot, kalciumot, káliumot tartalmaz. A tökmag sok zsírt tartalmaz. De körülbelül fele jó telítetlen zsírsav. Aztán ott vannak a lignánok és az E-vitamin.
Ellenjavallatok
A dísztök csak korlátozott mértékben alkalmas fogyasztásra, mivel magas a keserűanyag-tartalmuk (úgynevezett cucurbitacin).