Táplálkozás, hát-egészség, szív-egészség ... mi lenne, ha tesztelnénk az ingyenes online coachingot Franciaországban

Maradjon egészséges, gyakorlati tippekkel és tanácsokkal mindenkinek. Ez a célja az "Aktív egészség" edzőprogramnak, amely ingyenesen elérhető online a táplálkozás, a hát egészsége és a szív egészsége körül.

szív-egészség

Ez az Assurance Maladie által kínált szolgáltatás "jó egészségű kötvénytulajdonosoknak szól, akik továbbra is kívánnak maradni". A programról: egyszerű tanácsok a mindennapi egészség megőrzéséhez, valamint „jobban megismerjék és megértsék a testük működését; tesztelje és elemezze életmódját, étrendjét, testtartását stb.; gyakorlat a jó reflexek megszerzésére; értékelje tudását és fejlődését ”.

Személyre szabott támogatás

Az Ameli.fr webhelyen található internetes felhasználó az életmódjával kapcsolatos kérdőívre válaszolva megtalálja az igényeinek leginkább megfelelő programot. Három témát kínálnak fel: „Aktív táplálkozás”, hogy megtanulják, hogyan lehet teljes és kiegyensúlyozott menüt összeállítani, és ezáltal meghatározni az elvárásaiknak és vágyaiknak megfelelő fizikai tevékenységet; „Szív egészsége” a szív- és érrendszeri megbetegedések eredetének megértése és a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő fizikai aktivitás megóvása érdekében; és a "Hát egészsége" a jó testtartás fenntartása érdekében mindennap, otthon és a munkahelyen.