Hamarosan 7 hét diéta és nagyszerű érzés

Sziasztok lányok,
Nehéz időszakot élek át, és új motivációra van szükségem.
7 hét telt el a HP-nél, és körülbelül két hétig a 2. fázisban voltam, vagyis este húst vagy halat, délután 4-kor pedig sima joghurtot vezettem be.
Nos, egyre nehezebb megkapaszkodni!
Az 1. fázisban, miközben csak tasakokat ettem, soha nem éreztem éhséget.
Itt borzalmas, főleg ezen a héten: nagyon éhes vagyok, olyannyira, hogy este körbe-körbe járok, nehogy megrepedjen: kinyitom és becsukom a hűtőt, veszek valami tiltottat, majd visszateszem hely.
Kicsit a sor végén vagyok, bár sokat fogytam (még ha nem is annyira, mint néhányan a fórumon: 7 hét alatt valamivel több mint 8 kilót fogytam).
Köszönöm mindazoknak, akik adnak nekem egy kis támogatást!

diéta

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

kitartás
Helló loulette,
Mint tudják, ugyanaz az útvonalunk, kivéve, hogy a 2. fázisban 16: 00-kor mindig van fehérjebárom, és veled ellentétben én délben elkészítem az igazi étkezésemet, és este továbbra is egy tasakot veszek, próbáld meg cserélje csak, hogy lássa, hogyan megy. Egyébként vásároljon süteményeket, én is ezen a hétvégén szerettem volna enni, ezért vettem HP diétás sütiket, vettem kettőt és holnap meglátom, de szerintem ennek nincs következménye.