Hamupipőke-kísérlet
Természetes, könnyű út egy szeretett testhez.
Megmutatom azt a módszert, amellyel először lefogytam, szinte oldalt!
Az oda vezető út egész életemet megváltoztatta.
Kicsit olyan, mint a varázslat.
Legközelebb a varázslat indul be.
Napok
Órák
Percek
Másodpercek
Nincs kalóriaszámlálás
Nincs sportprogram
A kalóriaszámolás soha nem működött nálam. Nem igazán ismertem fegyelmezésemről és következetességemről (kérdezze meg anyámat). Mégis megtaláltam a módját, hogy elegen egyek, hogy jól érezzem magam és fogyjak. És folytattam azt a sportot, amit már csináltam.
Nincs remegés
Nincsenek reteszek
Kerülje a feldolgozott és mesterséges ételeket, és lássa a test, a bőr és az energia különbségét. Találja meg az utat egy természetesebb és finomabb étkezési módhoz (és főzéshez 15 perc alatt) - Élelmiszeripari vagyok, ezért ennek is finomnak kell lennie.
Kísérletezze magát
Te vagy a laboratóriumod
Saját étkezési módjának létrehozása nem csupán diéta, hanem életmódváltás, amely végigkíséri a mindennapi életben, és amelyet útközben is tarthat. Nem kell enned valamit, amit durván találsz. És ha túlzásba esett, megmutatom a visszautat!
Igazi és egészséges gyorsétterem
Visszatérünk a természethez és az alapokhoz. Csak egy szabály van arra, hogyan állítson be ételt és hogyan készítse el gyorsan. Az ételnek ízletesnek és egészségesnek kell lennie (íme egy példa az általam készített vacsorára).
A 3 hét egy pillanat alatt
A program minden hetének más a fókusza, az 1. héten van az első mérés, a 3. hét után az utolsó mérés a siker ellenőrzésére
Légy egészséges
Az 1. héten méréssel kezdjük, az étkezés alapjaival, menet közbeni tippekkel és néhány receptötlettel. Nem kell semmit kihagynia, csak egészítsen ki egészségeseket.
Nyugodj meg
A 2. hét azzal a témával foglalkozik, hogy a stressz és a düh hogyan akadályozhatja meg a fogyást, mi pedig több alvásra és az öngondoskodás növelésére törekszünk.
Legyen élénk
A 3. hét a belső és a külső szépségről szól, és arról, hogyan érezheti magát már szépnek és kényelmesen a bőrében.
Amit a 3 hét alatt kísérletezünk
Vegyen részt a 21 napos programban
A német nyelvű program első fordulójában több hozzáférést kaphat hozzám, visszajelzést adhat a kérdésekről és problémákról, és még egy 30 perces 1: 1 arányú edzést is találhat a jobb étrend eléréséhez. Támogatásommal nem veszíthet. Ha én csináltam, akkor te is!
Nagyszerű szakemberek, és ezt megtanítom:
- Hogyan vegye be az egészséges ételeket az étrendbe az utazás megkezdéséhez (ahelyett, hogy kivágná mindazt, amit szeret, és tomboló lesz)
- Jobb minőségű étel anélkül, hogy szegény lenne. Hogyan tud okosabban főzni, és akár pénzt is spórolhat azzal, ha maga főz?.
- Az én történetem, hogy hogyan csináltam (nem büntettem meg magam, és minden örömöm elvesztette az étkezést, még mindig csokit és kiflit eszem hébe-hóba)
- Hogyan lehet kialakítani a megfelelő gondolkodásmódot és megszabadulni a régi történetekről arról, hogy miért nem lehet fogyni? Hogyan lehet kialakítani és fenntartani az új szokásokat.
- Hozzáférést kaphat egy tagterülethez és egy Whatsapp-csoporthoz, hogy ötleteket cserélhessen velem és a csoporttal, valamint támogatást kaphasson.
- Hogyan vásároljon okosan, őrizze meg új testét akkor is, ha kint kell étkeznie. Meg tudjuk csinálni együtt!
- Tanuljon szakterületének nagyszerű szakértőitől, itt talál egy példát az angol béta programból (az összes korábbi interjút bónuszként kapja meg az angol szakemberekkel): https://youtu.be/QO5Zww31Db8
De légy óvatos! Vannak mellékhatások:
- Fokozott önbizalom
- Azok a ruhák, amelyeket el akartál dobni, és el akartál dobni, megint illenek
- Vásárolni kell, és új ruhákat kell vásárolnia!
- Szüksége lehet arra, hogy menjen a tengerpartra és mutassa meg új testét
- Kíváncsi tekintet és figyelem
Természetesen nem ígérhetek eredményeket, minden test más és csak rajtad múlik.
De biztos vagyok benne, hogy ha végrehajtja a programot, megváltozottnak és nagyszerűnek fogja érezni magát.