Hangulat és étrend Mi lenne, ha a karotinoidok valóban egészségesebbé tennék a naplót

Mindenesetre optimistább! Napi 5 gyümölcs és zöldség elfogyasztása, különös tekintettel a karotinoidokat, a sárgarépában vagy a pirospaprikában lévő antioxidáns pigmenteket tartalmazó zöldségekre, némi optimizmust hozhat a Harvard és a University of Wisconsin-Madison kutatóinak tanulmánya szerint. A Psychometric Medicine folyóiratban megjelent következtetések, amelyek tehát egy régi mondást megerősítenek.

étrend

A kutatók megállapítják, hogy a magas optimizmus kapcsolódik ehhez,

Kor (pozitív kapcsolat),

Magasabb szintű oktatás,

Magasabb jövedelem,

Kevesebb a dohányzás,

· Rendszeresebb testmozgás és ...

Gyümölcs- és zöldségfogyasztás (pozitív kapcsolat).