Hangulati rendellenességek, amelyek nőkben és férfiakban okozzák őket
A hangulati rendellenesség az ember érzelmi állapotának gyors és intenzív változása, amely hirtelen jó hangulatból ingerlékenységre vagy haragra válhat. Miért fordul elő hangulatváltozás nőknél és férfiaknál?
Az emberek hangulatváltozásokat szenvedhetnek, ha jelentős életváltást tapasztalnak, például új munkahelyet, ha nem alszanak eleget, nincs kiegyensúlyozott étrendjük, vagy ha hangulatukat befolyásoló gyógyszerekkel kezelik őket. Ebben az esetben választhat egy anti-stressz és szorongásellenes kiegészítőt melatonin és növényi kivonat alapján, mint például az indiai ginzeng (Withania somnifera), a vízizop (Bacopa monnieri) vagy a nard (Nardostachys Jatamansi).
A rendszeres hangulatváltozások azonban jelezhetik a kezelésre szoruló alapbetegséget. Néhány állapot, amely hirtelen hangulatváltozáshoz vezet, a férfiakat és a nőket egyaránt érinti, míg egyesek csak a nőket érintik.
A kutatások azt mutatják, hogy a hangulati rendellenességek körülbelül kétszer olyan gyakoriak a nőknél, mint a férfiaknál. Úgy tűnik, hogy ennek a nemi megkülönböztetésnek biológiai alapja van, mivel nemi különbségeket találtak a depressziós alanyok agyában a diszpozícióval járó gének expressziójában.
A hangulati rendellenességek okai nőknél és férfiaknál
A mindkét nemet érintő hangulatváltozáshoz vezető feltételek a következők:
Bipoláris zavar
A bipoláris rendellenesség akkor fordul elő, amikor egy személy intenzív érzelmek (mánia), majd minimális érzelmek (depresszió) időszakain megy keresztül. Ezek a maximális és minimális értékek évente többször is megjelenhetnek.
Súlyos depressziós rendellenesség
A súlyos depresszió felnőttek millióit érinti, és gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál (a nőknél kétszer nagyobb a kockázat, általában több a tünetük és súlyosabbak). Az érintett emberek tartós szomorúságérzetet tapasztalnak, és elveszítik érdeklődésüket az általában élvezett dolgok iránt. A depresszió befolyásolja a hangulatot, a mindennapi életet és a más emberekkel való kapcsolatát. A depressziós emberek többsége az egész életen át számos rossz hangulatú epizódot tapasztal. A boldogság és a jó hangulat periódusai azonban lehetnek.
ciklothymia
Cyclothymia vagy cyclothymic rendellenesség akkor fordul elő, amikor egy személy gyorsan elmozdul az érzelmek magas szintjéről nagyon alacsony szintre. Hasonló a bipoláris rendellenességhez, de kevésbé súlyos és kevésbé gyakori.
Tartós depressziós rendellenesség
A depresszió ezen formáját korábban disztímia néven ismerték. Az ilyen állapotú embereknek alacsony a hosszú távú hangulata (legalább 2 évig fennáll). A tünetek nem olyan súlyosak, mint a súlyos depresszióé, de jelentősen befolyásolhatják a személy életét és kapcsolatait.
Borderline személyiségzavar
Az ebben a rendellenességben szenvedő ember intenzív hangulatváltozásokat és önképproblémákat tapasztalhat, és nehezen kezelheti a személyes viselkedését. Hevesen fél az elhagyástól is, és általában instabil kapcsolatokkal rendelkezik.
skizofrénia
A skizofréniában szenvedők hallucinációkkal vagy illúziókkal járnak, amelyek megváltozott valóságállapotot okoznak számukra. A skizofrénia jelentős hatással van az életminőségre.
Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD):
Az ADHD-ban szenvedő gyermekek és felnőttek küzdhetnek érzelmeik kezeléséért, ami hangulatváltozáshoz vezet. Egyéb tünetek az impulzivitás, a hiperaktivitás és a másokra való odafigyelés nehézségei.
Alkohol vagy kábítószerrel való visszaélés
A túlzott alkohol- és drogfogyasztás befolyásolhatja a mentális egészséget, és jelentős hangulatváltozáshoz vezethet.
Néhány fizikai betegség
A krónikus vagy terminális betegségek nagy hatással lehetnek az ember hangulatára. Ezek a hangulatváltozások lehetnek közvetlenek (a hormonok vagy az agyműködés változásai révén) vagy közvetettek (a depresszió vagy a szorongás megjelenésével). A hangulatváltozáshoz vezető fizikai betegségek közé tartozik az Alzheimer-kór, a cukorbetegség, az epilepszia, a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór, a pajzsmirigy rendellenességei.
A nők hangulatváltozásának okai
A hormonális változások a hangulat jelentős megváltozásához vezethetnek. A nők hajlamosabbak ezekre a változásokra, különösen a menstruáció, a terhesség és a menopauza idején. A nők hangulatváltozásainak gyakori okai a következők:
Premenstruációs szindróma (amely olyan tünetekkel jár, mint hangulatváltozás, puffadás, mell érzékenység, fáradtság, étvágy)
Premenstruációs diszforikus rendellenesség (a PMS súlyosabb formája a fogamzóképes nők legfeljebb 5% -át érinti olyan tünetekkel, mint extrém hangulatváltozások, tartós ingerlékenység vagy harag, depresszió vagy szorongás)
Hangulati rendellenességek a terhesség alatt. A terhesség alatti hormonális változások hirtelen hangulatváltozásokat, valamint szorongás és kiszolgáltatottság érzeteket okozhatnak. A fizikai változások szintén befolyásolhatják a nő érzelmeit. Ezek a hangulatváltozások az első negyedévben erőteljesebben jelentkezhetnek.
változás kora. A menopauza egy természetes átmenet a nő életében, amelyben a menstruációs ciklus megszűnik. A menopauza 40 és 58 év között alakul, de az átlagéletkor 51 év. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők akár 23% -a tapasztalja a hangulatváltozásokat a menopauza alatt vagy után.
Hogyan kezeljük a hangulati rendellenességeket
A kezelés nem szükséges alkalmi hangulatváltozások esetén, amelyek enyhe vagy közepesen súlyosak, és nem befolyásolják az ember életminőségét. Ha súlyos vagy tartós hangulatváltozások lépnek fel, ezek kezelést igénylő állapotra utalhatnak. Ezért a kezelés a kiváltó októl függ. A lehetőségek a következők:
pszichoterápia. Ha a hangulatváltozások mentális betegségből adódnak, a terápia segíthet, különösen, ha a hangulatváltozások befolyásolják a mindennapi életet vagy a másokkal való kapcsolatokat. A terápia a krónikus vagy végzetes fizikai betegségben szenvedőknek is segítséget nyújthat helyzetük kezelésében és érzelmeik jobb kezelésében.
Specifikus gyógyszeres kezelés. A mentális betegségek tüneteinek, például a depresszió vagy a skizofrénia, szorongásellenes, antidepresszáns, antipszichotikus gyógyszerek kezelésére lehet szükség. A fizikai betegségek, például a pajzsmirigybetegségek kezelése szintén csökkentheti a hangulati rendellenességeket.
Életmódváltás. A hangulati előnyök akkor láthatók, ha a személy éjszaka 7-8 órás alvási programot készít, kiegyensúlyozott étrendet folytat, rendszeres fizikai tevékenységet folytat, meditációval, éberséggel vagy jógával kezeli a stresszt és fenntartja a társadalmi életet. aktív, rendszeres kapcsolatban áll a családdal és a barátokkal.