Hangulatváltozások Mik ezek és hogyan kell kezelni őket
Mindenki ismeri a hangulatváltozások arányát. Aki nem reagált - vagy rosszul reagált - a mindennapi stresszekre, mint például a közúti forgalom, az igényes főnök vagy a végtelen várakozás az orvosi rendelőben ?
Hirtelen jó kedvünkből ingerlékenyé válhat a hangulatunk, ha nem is dühös.
A torontói Women's Health Matters Forum & Expo 2008 előadásán Dr. Anthony Levitt, a Női Főiskola Kórházának pszichiátere azt mondta, hogy a „hangulatváltozás” kifejezés annyira elterjedt, hogy hallgatóságának 90 százaléka kétségkívül azt állítja, hogy volt már az elmúlt 24 órában.
A hangulatváltozás azonban sokkal más kérdés, ha mentális betegséggel társul, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Mentális egészség és hangulatváltozások
Ha pszichiátriai állapothoz társul, a hangulatváltozások elsöprőek lehetnek. A hangulatváltozások két leggyakoribb fajtája a hangulatváltozás (például ingerlékenység) és az indulatok.
"Ezek a változások pusztítóak lehetnek, mind az egyén, mind a hozzá közel állók számára" - mondta Dr. Levitt.
A hangulatváltozásokat különféle helyzetek válthatják ki, és ezek tükrözik az ember érzelmi állapotának valódi változásait. A dühkitörések a negatív érzelem hirtelen kifejeződését jelentik, és jellemzően egy kiváltó tényezőre reagálnak.
A mentális betegség összefüggésében a hangulatváltozások három leggyakoribb típusa a következő:
- a depresszió
- bipoláris zavar
- premenstruációs szindróma (PMS) vagy premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD)
Több, mint a "kékek"
Amikor valaki depresszióban szenved, az ingerlékenység gyakran az egyetlen változás a hangulatban, de a hatás szörnyű lehet - mondta Dr. Levitt.
Nagyon gyakran a depressziós személy ingerlékenysége a közelükben élőkre irányul. A probléma az, hogy időnként valamennyien ingerlékenyek vagyunk, ezért a rossz viselkedés tárgyának nehéz visszalépni és objektívnek lenni. Azt akarjuk mondani: „Ne pislogj. Mindannyian ingerlékenyek vagyunk néha, és élünk is vele. "