Hangulatváltozások: teljesen normális?
Akár a menstruáció előtt, akár a terhesség alatt, akár a menopauza idején: a hangulatváltozások valami teljesen természetes dolog, amelyet általában egyértelműen meg lehet különböztetni a depressziótól. Ha azonban rendkívül kedves vagy, gyanakodnod kell.
A hangulatváltozások az élet része, és általában nincs okuk aggodalomra. Az élet bizonyos szakaszaiban, különösen a hormonális változások során, a hangulatok gyorsan változnak teljesen normális és általában önmaguk mellett haladnak el.
Nál nél súlyos hangulatváltozások Az orvosnak azonban ki kell zárnia, hogy ez nem mentális betegség, például depresszió.
A hangulatváltozás okai
A hangulatváltozásnak fizikai vagy pszichológiai oka lehet. Gyakran a hormonális változások fázisai vannak mögötte - a férfival is. A normális hangulatváltozásokat általában egyértelműen meg lehet különböztetni a depressziótól.
A hangulatváltozások hormonális okai
A serdülők életük egyik legsúlyosabb fejlődési krízisét érik a pubertás alatt. Ezután sokan szenvednek hangulatváltozásoktól, sőt agressziótól is. Ne aggódjon: ez egy normális szakasz.
tabletta
A gyakran használt mikropillérrel általában ritkán, és ha igen, csak kisebb mellékhatások jelentkeznek. A testnek azonban kezdetben bizonyos időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja a hormonális változást. A bevétel megkezdése utáni első ciklusok tehát hangulatváltozásokkal, de fejfájással, émelygéssel vagy intermenstruációs vérzéssel is jellemezhetők.
Más ilyen hormonális fogamzásgátló módszerek is Három hónapos fecskendő, a Fogamzásgátló tapasz vagy az Fogamzásgátló bot mellékhatásként hangulatváltozásokat okozhat.
Premenstruációs szindróma (PMS)
Néhány nő a menstruáció előtti időszakban különböző betegségekben szenved, míg mások semmit sem vesznek észre. A PMS a menstruáció előtt 14 nappal kezdődik. A fizikai rendellenességek, például fej- vagy hasfájás mellett érzelmi tünetek, például hangulatváltozások, alvási problémák és ingerlékenység jelentkezhetnek.
terhesség
A terhesség alatt megváltozik a hormonális egyensúly, amely nemcsak az embrió fejlődését hajtja, hanem a kismama testét és elméjét is érinti. A hangulatváltozás nem ritka, de más oka is lehet, például megváltoztathatja az életkörülményeket.
Puerperium
Még gyakoribb az alacsony hangulat a gyermek születése után. A szülés után akár nyolc hétig tartó szülés után a nők fele úgynevezett baby blues. A terhességi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron gyors csökkenése az új anya depresszióját okozhatja, de ez gyorsan elmúlik. Az esetek tíz-15 százalékában azonban mentális rendellenesség fordul elő Szülés utáni depresszió.
A menopauza idején a nők harmada hangulatváltozásban vagy akár depressziós hangulatban (enyhe depresszió) szenved.
A hangulat ingadozik a férfiaknál
Igaz, hogy különösen a nőket érintik a hormonális változások fázisai. A férfiak azonban hangulatváltozásokat is tapasztalhatnak. A férfiak menopauzában is szenvednek (climacteric virile), amely a tesztoszteron hiánya miatt hangulatváltozásokban nyilvánulhat meg.
A hangulat a betegség miatt ingadozik
Ha erős hangulatváltozások vannak - akár férfiaknál, akár nőknél -, bizonyos betegségeket az orvosnak ki kell zárnia:
depresszió
Sok szenvedő azonnal a depressziós rendellenességekre gondol, amikor a hangulata gyakran zavaros. De a normális hangulatváltozás elkerülhető a Robert Koch Intézet szerint Világosan és megbízhatóan különböztesse meg a depressziótól. A hajtóerő elvesztése, az öröm élvezetének csökkent képessége, valamint az alacsony érdeklődés és koncentráció, a kifejezett fáradtság, az alvászavarok és az étvágycsökkenés a depresszió tünetei.
A depressziós hangulat alig változik, és nem reagál az életkörülményekre. E tünetek közül kettő vagy három enyhe depresszióban jelentkezik, de több súlyos depressziós epizódokban, amelyek öngyilkossági gondolatokkal is járhatnak. Ha depressziós rendellenességre gyanakszik, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia.
Bipoláris affektív rendellenesség
A rendkívül változékony hangulat jelezheti a bipoláris affektív rendellenességet. Ebben a mentális betegségben a hangulat és az aktivitás szintje egyértelműen zavart az ICD-10 diagnosztikai kulcs szerint. Megemelkedett hangulat, fokozott hajtóerő és aktivitás fordulnak elő (Hipomania vagy mánia), amelyek váltakoznak az alacsony hangulattal és a hajtás és aktivitás csökkenésével (depresszió). Ez a súlyos klinikai kép mániás-depressziós néven is ismert.
A hangulatváltozások az Alzheimer-kór kezdetén fordulhatnak elő, amely a demencia leggyakoribb formája. Ezenkívül számos egyéb jel is létezik, például enyhe memóriavesztés és csökkent tanulási és reakciókészség. A betegség előrehaladtával a demenciában szenvedők nehezen tudják kezelni érzelmeiket, a hirtelen hangulatváltozások és az agresszió fokozódik. A depresszió is növekszik.
A hangulatváltozásokat is kiválthatja. A pajzsmirigyhormonok túltermelése olyan tünetekkel is társul, mint a fogyás, álmatlanság, hiperaktivitás, valamint fokozott érzékenység a hő- és verejtéktermelésre.
A hangulatváltozások egyéb okai a következők:
- Alkohol- vagy kábítószer-függőség
- Gyógyszer
- a skizofrénia és más mentális betegségek bizonyos formái, például az érzelmileg instabil személyiségzavar
Diagnózis: honnan származnak a hangulatváltozások?
Az orvos által végzett diagnózis kezdetén ott van az anamnézis, vagyis a beteg megbeszélése a beteg kórtörténetéről. Az orvos megkérdezi a hangulatváltozások gyakoriságát és súlyosságát. Tisztázza, hogy vannak-e egyéb tünetek, korábbi betegségek vagy kockázati tényezők.
A kórtörténetétől függően további vizsgálatokra lehet szükség a hangulatváltozások okának szűkítéséhez, például vérvizsgálat vagy terhességi teszt.
Terápia: mit kell tenni a hangulatváltozásokkal?
Egészséges embereknél a hangulatváltozások nem feltétlenül igényelnek orvosi ellátást. Ha az érintettek továbbra is szenvednek saját kedélyességüktől, akkor a növényi készítmények jó hatással lehetnek. Ha a stressz miatt fokozott az ingerlékenység, akkor olyan relaxációs gyakorlatok is hasznosak, mint a meditáció, az autogén tréning vagy a jóga.
Ha viszont betegség van mögötte, akkor azt kezelni kell. Például olyan mentális betegségek esetén, mint a depresszió, az orvos pszichoterápiát javasol, amelyet antidepresszánsok támogatnak a betegség súlyosságától függően.
A bipoláris affektív rendellenességeket általában egy életen át kell kezelni, hogy a beteg hangulata stabil maradjon. Ehhez a pszichoterápiás eljárások mellett általában gyógyszeres kezelés szükséges.
A hormonok segíthetnek a menopauza alatti hangulatváltozásokban. Ez azonban nem mindig így van. Itt fontos az okok pontos kutatása. Mivel a változékony hangulatok nem mindig a hormonális változásnak, hanem néha a változó életkörülményeknek vagy más tényezőknek is köszönhetők.
Orvosa szívesen megmondja Önnek, hogy kell-e és hogyan kezelnie a hangulatváltozásokat.