Hannoveri vízi aerobik, aqua fitnesz tanfolyamok; Alkalmazások a KPW-ben
A vízi aerobik, más néven aqua fitnesz vagy vízi torna, speciális mozgásedzés a vízben. A víz felhajtóereje miatt a torna gyakorlatok kíméletesek az ízületekre, az inakra és a hátra, valamint erősítik a szív- és érrendszert és az izmokat. A víz nagy ellenállása miatt a vízi aerobik gyakorlatok néha megerőltetőbbek, mint a vízen kívül. A hannoveri vízi aerobik különösen alkalmas az idősebb emberek számára, és fizioterápiában is használják balesetek vagy műtétek utáni rehabilitáció céljából.
A sekély víz miatt még a nem biztonságos úszók is részt vehetnek az aqua-aerobikban.
Egyébként nemcsak az egészséges emberek profitálhatnak a vízben végzett edzés speciális hatásaiból: Számos szakorvosi és rehabilitációs klinikán a vízi aerobik a terápia szerves része. A hannoveri vízi aerobikot például a következő betegségek és betegségek kezelésére ajánlják:
- Viseljen betegséget (osteoarthritis), különösen a csípő és a térdízületet
- Spinalis szindróma (pl. Porckorongsérv után)
- Rossz testtartás,
- Izomgyengeség,
- A kötőszövet gyengesége,
- Keringési rendellenesség
- Vénás problémák (pl. Visszér),
- Megnövekedett izomfeszültséggel járó betegségek (pl. Lumbágó, izomkeményedés),
- Túlsúly és elhízás,
- Képzés hiánya
Vízi aerobik Hannoverben - irányok autóval
Hannoverből autóval 20 perc alatt elérhető a modern aerobik gyakorlatunk Hannoverben a B6-on keresztül. Létesítményünk kényelmesen Garbsen területén található. A parkolóhelyek a ház előtt vannak.
Szükségünk van a jóváhagyására!
Ez a webhely a Google Térképet használja térképek felvételére. Felhívjuk figyelmét, hogy személyes adatait itt rögzíthetjük és összegyűjthetjük. A Google Maps térkép megtekintéséhez fogadja el, hogy azt a Google szerveréről tölti be. További információ itt található
Tanfolyamainkat különösen azoknak ajánljuk, akiknek csípő-, váll- és térdízületét műtötték az izmok rekonstrukciója vagy stabilizálása érdekében. Hannoveri vízi aerobikunk minden korosztálynak és fitneszszintnek megfelelő. A tanfolyamok edzik az erőt és az állóképességet, csökkentik a testzsír százalékát, növelik a mobilitást, javítják az állóképességet és a koordinációt, valamint feszes izmokat biztosítanak.
A vízi aerobik prevenciós tanfolyamként
Élvezi a testedzést a vízben, és szeretne rendszeresen tenni valami jót a testének? Ezután jöjjön el az egyik megelőző tanfolyamunkra. Akár orvosi felügyelet mellett végzett testmozgásként, akár erő- és állóképességi sportként - széles körű tanfolyamaink mindenki számára kínálnak valamit.