Hans Sigl, a Bergdoktor sztárja elárulja, hogyan fogyott 20 kilót 3 hónap alatt
Most kipakol: Hans Sigl elmagyarázza, hogyan tudta tudatosabb életmódja révén mindössze három hónap alatt lefogyni 20 kilót. Nem mindig magáról szólt.
A kultikus "Der Bergdoktor" sorozat 13. évada pontosan időben jelent meg az új év kezdetére. Ugyanakkor a főszereplő Hans Sigl minden eddiginél jobb.
Környezetbarát életmód
Buntének adott interjújában elárulja, hogyan sikerült megváltoztatni az életét egy tudatosabb és egészségesebb stílus felé. Mi segít neki a legjobban: mindennapjainak lassulása.
Az így nyert idő segített abban, hogy elgondolkodjon személyes CO2-lábnyomán. Emiatt később úgy döntött, hogy megváltoztatja étrendjét, és életét környezetbarátabbá teszi.
Mindannyian annyira el vagyunk kényeztetve, hogy minden nap friss gyümölcsöt szeretnénk enni, mint eper. Amíg a szupermarketek gyümölcsének nagy része műanyagba van csomagolva, addig nélkülözöm.
Ehelyett ő megy Jobb, ha megy a heti piacra vásárolni, vagy egyenesen a gazdához. Azt is reméli, hogy ez arra kényszeríti a szupermarketeket, hogy gondolják át gondolkodásmódjukat, mert nem túl fogyasztóbarátok a színlelt csomagolással és hasonlókkal.
Diétaváltás
Sigl kéz meggyőződése, hogy drasztikus fogyását elsősorban a cukor, az alkohol és a szénhidrátok lemondásának köszönheti. Gondoskodik arról is, hogy kevesebb húst fogyasszon, ami viszonylag könnyű számára, mivel felesége és fia már vegetáriánus.
A tejet vegán alternatívákra is cserélte volna. Eredetileg a környezet jólétével foglalkozó 20 kilós fogyás csak örvendetes mellékhatás.