Hány cal napi cumi család
kruemel-a gyomorban
Christine
Világutazók
Hello morzsás has (nagy név!)
Nem a kcal-t nézném, hanem az FKE táplálkozási tervét, amely elég pontosan meghatározza, hogy mire van szüksége egy ilyen korú gyermeknek.
Itt található az Ute webhelyén található link, útmutatóként: http://www.babyernaehrung.de/essensplan.htm
Szerintem túl keveset eszik, ebédidőben zöldséges-húsos zabkását kell adni olajjal, délután pedig nem csak puszta, hanem gyümölcs-szemes zabkása is, minden megtalálható a honlapon (lásd fent)
Kipróbáltad már a búzadarától eltérő tejkását?
Miért iszik közben kását? Talán akkor nem lesz annyira éhes a főétkezéseknél?
Christine
Világutazók
Itt vagyok újra, csak láttam, hogy már közzétett valamit, és rengeteg választ kapott!
Sok sikert az etetéshez
Conny
Mrs. Piton
Véleményem szerint az étkezési tervedben nincs semmilyen szerkezet. Ott egy kis szoptatás, ott egy kis zabkása, itt egy kis keksz. Tehát soha nem lehet tudni, hogy a gyermeke elegendő-e, még akkor sem, ha most a kalóriákról kérdez. Először is figyelmesen elolvastam az előző előadó linkjét, és egyszerűen rendet tettem az étkezési tervben. 9 hónaposan már nincs szüksége 4 szoptatásra, hogy kielégítse szopási igényét. 2x bizonyára elegendő. Önnek sem kell átváltania a palackos etetésre.
A reggeli szoptatás teljesen rendben van. Reggel vagy kétszersült egy kis gyümölccsel, vagy egy kis gyümölcs-gabona zabkása, ha nem tudja áthidalni az ebéd idejét szoptatás nélkül.
Ebédidőben zöldség- és burgonyapüré (később hússal) átlagosan 190 g plusz olaj hozzáadása. A tészta leves nem kiegyensúlyozott ebéd, a rizs és a spagetti sem. A burgonya és a hozzá tartozó zöldségek (sárgarépa, tök, édeskömény, paszternák, brokkoli stb. Stb.), Valamint időről időre a hús is szerepel a menetrendben heti 5 alkalommal.
Délután gyümölcsös zabkása is van (100 g gyümölcs plusz gabonapehely vagy áztatott kétszersült, valamint víz és olaj), este pedig akár szoptatás, akár tejkása (búzadara, például a csomagolásból származó vízzel keverendő).
Így néz ki egy egészséges táplálkozási terv egy 9 hónapos gyermek számára.
Azt tanácsolom, hogy minél hamarabb kezdje el az ilyen ebédet, és előtte vagy utána nincs mell. Amíg ezt megadod neki, soha nem fog megenni téged rendesen, nemhogy hízni. Nem a kilókról szól, hanem a tápanyagokról, vitaminokról, amelyek az ételben találhatók. Ez rendkívül fontos az agy fejlődése szempontjából. Valószínűleg nem lesz könnyű neked, mert véleményem szerint túl sokáig vártál a (helyes) kiegészítő étrend megkezdésére, de ezt most át kell élned!