Hány fontnak kell elveszítenie a méret elvesztését

Minden a kérdésben van.
Köszönöm a pihenést.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A leghasznosabb szavazott válasz

oké
5-6 kg, egy mérettel egyenértékű. 20 kg-ot fogytam 46-ról 38-ra, vagy 5 méretre !

Wahoo
és hogyan veszítette el őket? 15 kg-ot kell leadnom.

Szia,
Személytől függ, de minden elveszett 6 fontért egy nadrágmérettel kevesebbet tudunk mondani! de hé, ez változó!

Senki sem válaszolhat
Fel

Szia,
Személytől függ, de minden elveszett 6 fontért egy nadrágmérettel kevesebbet tudunk mondani! de hé, ez változó!

oké
5-6 kg, egy mérettel egyenértékű. 20 kg-ot fogytam 46-ról 38-ra, vagy 5 méretre !

Wahoo
és hogyan veszítette el őket? 15 kg-ot kell leadnom.

Val vel .
er ahogy vettem 4 hete ott ragadtam 1 hete és 700g már elment !

sok szerencsét, látni fogja, hogy ez megváltoztatja az életét !

Val vel .
er ahogy vettem 4 hete ott ragadtam 1 hete és 700g már elment !

sok szerencsét, látni fogja, hogy ez megváltoztatja az életét !

én
1 hét alatt több mint 3 kg-ot fogytam! gyorsan megy nem tudom miért, de boldog vagyok!
Ennek ellenére nagyon figyelek a szúrásra.!

Milyen rezsimmel ?
Mi a kezdő súlyod?
Nekem az első héten 1,2 kg-ot fogytam (74 kg-ról kezdtem)

befolyásolja a kezdési sebességet is !

Milyen rezsimmel ?
Mi a kezdő súlyod?
Nekem az első héten 1,2 kg-ot fogytam (74 kg-ról kezdtem)

befolyásolja a kezdési sebességet is !

Ez nem
tényleg diéta! Konzervet ettem! és kalóriát tud! az alap 83,2 kg volt és ma reggel 79,9! és hogy 7 nap múlva!
de ott elindítom a légierőt!
sok nem ajánlott, vagy gyorsan veszítesz! ha tudod, hogyan stabilizáld magad és többet eszel, ha túl éhes vagy, akkor ez nem rosszabb, mint a javasolt étrend 3/4-e, vagy gyors a veszteség!