Szerelések (Hallux Valgus) allopátiás, naturista kezelések

A nagylábujj rendellenességei, más néven Hallux Valgus vagy Szerelvények, nagyon gyakori és fájdalmas probléma.

allopátiás

Tartalom:

Miért jelennek meg a tartók?

Rögzítések esetén a hüvelykujj ízülete megdől és kifelé kinyúlik. Ezek a kiemelkedések érintkezésbe kerülnek a cipővel, és fájdalom jelentkezik. A többi ujj deformációja és intenzív fájdalom is előfordulhat.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a felnőtt lakosság csaknem felének van egyfajta tartószerkezete. A probléma elsősorban a nőket érinti, a magas sarkú cipők miatt. Bár általában felnőtteknél és időseknél fordulnak elő, serdülőknél is előfordulhatnak. A 10 évesnél fiatalabb gyermekek körülbelül 2% -ánál alakul ki tartószerkezet.

A rögzítéseket a következők okozhatják:

  • kemény, feszes és kényelmetlen cipő;
  • a lábak ismétlődő mozgása;
  • örökletes kockázat;
  • széles lábak, különösen elöl;
  • rheumatoid arthritis;
  • szalagbetegségek.

A tartók leggyakrabban azoknál a nőknél jelentkeznek, akik viselik őket nagyon magas és keskeny cipő a lábujj régióban - például tűsarkú cipő. Az ilyen típusú cipők keskeny formára préselik a lábujjakat.

A nagy lábujj két ízületből áll, a nagy lábujj pedig összeköti a lábujjakat a láb tövével. A tartók ezen az ízületen fejlődnek ki, amely érintetté és gyulladttá válik.

Azoknál az embereknél, akik autoimmun vagy gyulladásos betegségben szenvednek (például reumás ízületi gyulladásban, gyermekbénulásban vagy lupusban), szövetkárosodás miatt is kialakulhatnak tartók.

tünetek

A tartók tünetei a következők:

  • duzzadt és kiemelkedő terület a hüvelykujj tövében - vörös, fájdalmas és forró lehet;
  • a hüvelykujj fájdalmas vagy duzzadt;
  • a hüvelykujj a normálisnál jobban befelé irányul a többi lábujj felé;
  • ujjfájdalom;
  • fájdalom bizonyos cipőket viselve, amelyek meghúzják a lábujjakat - a fájdalom eltűnik más cipőpárokban, vagy ha mezítláb ülsz;
  • az ujjak már nem olyan mozgékonyak;
  • bőrkeményedés alakul ki a lábujjak között, miközben egymáshoz dörzsölődnek, és a bőr megkeményedik közöttük;
  • burzitisz- bursae gyulladása (zsákok folyadékkal, amelyek csillapítják a csontok közötti helyet az ízületek közelében).

Diagnosztikai

A tartókat általában egy egyszerű fizikális vizsgálattal diagnosztizálják, amelyet orvos végez. A vizsga arra összpontosít, hogy mennyire súlyos a deformitás, és hogy a lábízület hajlékony vagy merev-e. Az orvos kérdéseket tesz fel Önnek az Ön kórtörténetéről, általános egészségi állapotáról és tüneteiről.

Röntgenfelvételre van szükség a pontos felméréshez a lábízület szögletének mértéke és megtervezni egy lehetséges műtétet. A röntgensugarak sűrű szerkezetű képeket, például csontokat nyújtanak, és lehetővé teszik az ujjak elemzését és az ízületi károsodás okait.

Naturista kezelés

A kezdeti kezelés általában a tünetek enyhítésére irányul. A rögzítéseket általában műtéttel kezelik. Bár a nem műtéti kezelések nem kezelhetik a szerelést, segíthetnek a súlyosbodás megelőzésében vagy a tünetek enyhítésében.

Íme a beavatkozások fő típusai a súlyosbodás és a tünetek csökkentésének megakadályozására:

Lábbeli cserék

Válasszon cipőt, amelynek lábai széles talppal rendelkeznek, sarok nélkül, alacsony és kényelmes talppal, amelyek helyet biztosítanak a lábujjaknak, és csökkenthetik a nyomást, valamint enyhíthetik az irritációt és a fájdalmat. Még akkor is, ha már vannak tartói, ha viseli őket a megfelelő cipő, csökkentheti a hüvelykujjra nehezedő nyomást, ami jobb keringést és számos mozgást tesz lehetővé, amelyek megakadályozzák az ízületi károsodások súlyosbodását.

Beleértve a hideget is

A naponta többször 20 percig alkalmazott hideg borogatások csökkenthetik a duzzanatot. Ne vigyen jeget közvetlenül a bőrre.

Ortézisek felszerelése

Ezeket a speciális ortéziseket általában éjszaka viselik, további megkönnyebbülést nyújthatnak, egyes típusok pedig még további támaszt és áthelyezést is biztosíthatnak, a láb szerkezetétől függően. Használhat olyan rendszereket, amelyek távol tartják a lábujjakat, különösen éjszaka.

Ortotikus betétek

Segíthetnek a hegy fájdalmas területének csillapításában. Ezeket a betéteket a gyógyszertárakban lehet megvásárolni. Ha túl vastagok, akkor nagyobb kényelmetlenséget okozhatnak, ezért célszerű több méretet tesztelni, amíg nem talál az igényeinek megfelelő típust. A cipőbetétek használata javíthatja a láb helyzetét. Végigdolgozzák a nyomás újraelosztása az érintett ízületen kívül. Az ortotikus betéteket a láb alatt cipőben helyezzük el. Ezek a termékek gyakran habból vagy gélből készülnek, és egyes helyeken a láb görbületére hajlanak, miközben más régiókban szilárd támogatást nyújtanak. A test súlyát egyenletesebben osztják el a láb csontjain és ízületein. Azáltal, hogy eltávolítják a nyomást a fájdalmas és duzzadt területekről, az ortotikus betétek hatékonyan enyhítik a fájdalmat, amelyet a szerelés, a lábízület duzzanata stb. Okoz.

A talp és a láb gyakorlása

A lábujjak és ízületek nyújtására szolgáló gyakorlatok hatékonyak lehetnek, ha ezen a szinten csökkentik a nyomást. Egy másik hasznos gyakorlat az teniszlabdán a talp gurítása. A lábujjak kinyújtásához mutasson öt másodpercig előre, majd öt másodpercig az ellenkező irányba, naponta 10 vagy többször ismételve.

Olajmasszázs

A láb, a lábujjak és a tartó körüli masszírozás javíthatja a keringést és növelheti a véráramlást a gyulladt ízület körül, esetleg csökkentheti a tartó méretét. masszázs emellett lehetővé teszi az ízületi folyadék mozgását az ízület körül, és feloldja a felesleges edzett kalciumot a tartóban, csökkentve annak méretét. Használhat olívaolajat, kókuszvaj vagy ricinusolaj a masszázshoz. A masszázs megkezdése előtt igyon egy pohár vizet a test hidratálásához és a véráramlás fokozásához. Alkalmazzon mérsékelt nyomást és egyenes vonalban masszírozza a láb oldalát. Masszírozza a tartó és a hüvelykujj alapját 10 percig naponta kétszer.

Turmenicul

A kurkuma az úgynevezett vegyületet tartalmazza kurkumin amelynek gyulladáscsökkentő hatása van. A kurkuma orális fogyasztása vagy helyi alkalmazása segíthet csökkenteni a gyulladást, valamint csökkentheti a fájdalmat. Használjon ½ teáskanál kurkuma port és 1 teáskanál olívaolajat, keverje össze és tegye a pasztát naponta 2 vagy 3 alkalommal a tartóra. Hagyja hatni 20 percig, majd öblítse le hideg vízzel. Napi 2 vagy 3 alkalommal alkalmazható 4-6 hétig.

Kábítószerek

Nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az ibuprofen és a naproxen, segíthet a fájdalom enyhítésében és a duzzanat csökkentésében. Az orvosok nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) javasolhatnak a duzzanat csökkentésére és a lábfájdalom csökkentésére, orális gyógyszerekre. Ezen gyógyszerek közül sok, beleértve az ibuprofent és a naproxent, vény nélkül kapható. Ha ezek a gyógyszerek nem hatnak, orvosa vényköteles gyógyszert javasolhat. A típustól függetlenül ezek a gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, beleértve az émelygést és a gyomorfekélyeket, ezért a hosszan tartó alkalmazást orvosnak kell ellenőriznie.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt?

Mivel a nem megfelelő méretű és a lábujjak elülső részén túl keskeny cipők a szerelés gyakori okai, fontos a viselet megválasztása cipő, amely illeszkedik a láb alakjához. Általában, ha magas sarkú cipőt kell viselnie, válasszon széles sarkú, széles elülső részű és puha talpú cipőt. Kerülje a túl rövid, feszes vagy hegyes orrú cipőket, valamint a nagyon magas és vékony sarkú cipőket. A magas sarkú cipők nagyobb nyomást gyakorolnak a lábra, és növelik a lábproblémák valószínűségét.

  • Nem kell mindig figyelembe vennie a cipőn feltüntetett méretet. A méretek a cipő márkájától és stílusától függően változnak. Válassza ki a lábához illő cipőt, a lábának alakját.
  • Próbálja ki mindkét lábán a cipőt, mert általában az egyik lábunk valamivel nagyobb, mint a másik. Ebben az esetben válassza ki a számot, amely megfelel a nagyobb lábnak. A cipőnek a nap végén is kényelmesnek kell lennie, amikor a láb általában megduzzad.
  • Ne vásároljon olyan cipőket, amelyek túl szorosnak érzik magukat, elvárva, hogy "kiszélesedjenek", hogy illeszkedjenek.
  • A saroknak kényelmesen be kell illeszkednie a cipőbe, minimális csúszásveszély nélkül

Néhány jó választás a szandál, a sportcipő és a puha bőr cipő.

Amikor műtétre van szükség?

Ha ez a kezelés nem enyhíti a tüneteket, és a tartó nem csökken vagy akár súlyosbodik, műtétre lehet szüksége. A műtét azonban csak ajánlott ha a tartó tartós fájdalmat okoz vagy befolyásolja az életminőséget. Ha a tartó fájdalmat okoz, orvosa műtétet javasolhat. A műtétet általában akkor alkalmazzák, ha más, nem műtéti kezelési technikákat alkalmaztak 1 éven belül, de ezeknek nem volt jótékony hatása.

A műtét akkor is optimális megoldás lehet, ha az ízületi degeneráció miatt fennáll a veszélye más betegségek kialakulásának.

Számos műtéti beavatkozás van a tartókra. A tartók vagy a hallux valgus műtéti eljárásai a következőket foglalhatják magukban:

  • a hüvelykujj körüli duzzadt szövet eltávolítása;
  • a csont egy részének eltávolítása;
  • a hosszú csont összehangolása a láb hátsó része és a nagy lábujj között a nagylábujj ízületének rendellenes szögének beállításához;
  • az érintett ízületi csontok teljes eltávolítása.

Az ilyen beavatkozás utáni teljes gyógyulás néhány héttől több hónapig is eltarthat. A megismétlődés megelőzése érdekében a helyreállítás után megfelelő cipőt kell viselnie

A beavatkozások típusai:

  • Az inak és szalagok javítása - ez a műtét magában foglalja az érintett ízületi szövetek rövidítését. Gyakran a osteotomia.
  • osteotomia - korrekciós eljárás az ízület átrendezéséhez. Tűket, csavarokat vagy lemezeket használnak a csont rögzítésére.
  • arthrodesis - eljárás a duzzadt ízületi felület eltávolítására. Csavarokat, meneteket vagy lemezeket helyeznek be az ízület gyógyulásának támogatására.
  • Exostectomia - magában foglalja a tartó műtéti eltávolítását az érintett ízületek összekapcsolásával. Ezt a műtétet gyakran osteotomiával kombinálva hajtják végre. Az exostectomia általában nem kezeli azt a problémát, amely a rögzítést okozta.
  • Rezekciós műtét - olyan eljárás, amely magában foglalja a lábízület sérült részének eltávolítását, több helyet biztosítva a láb csontjai között. Ez az eljárás idősebb betegek, átesett és egyéb sikertelen műtétek, súlyos ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára javallt.

megelőzés

Ha van olyan ember a családban, aki hallux valgus betegségben szenved, de nem csak, akkor jobban kell vigyázni a lábak egészségére, megakadályozni ezeknek a tartószerkezeteknek a megjelenését, amelyek nemcsak csúnyák, de fájdalmat és kényelmetlenséget is okoznak. Sajnos a kezeléssel és a megelőzéssel kapcsolatban nincsenek garanciák, különösen, ha már észrevetted, hogy kialakul egy tartó.

Viszont visel megfelelő méretű cipő, a kellemetlen lábbeli elkerülése (például a magas sarkú cipő és a tűsarkú cipő kerülése), amely nem biztosít elegendő helyet a lábujjrészben, néha elegendő lehet ezeknek a felszereléseknek a megakadályozására, különösen, ha nincsenek más, a kockázatot befolyásoló tényezők megjelenésükkor. Ha attól tart, hogy tartókat alakíthat ki, beszéljen kezelőorvosával. Kezelési javaslatokat adhat a súlyosságától függően.