Hány kalória 2 tekercs húskolbásszal (Rewe, Wurst)
Hány kcal (kalória) van 2 búza tekercsben (Rewe) húskolbásszal? (A gyűrűs kolbász) + Joghurt sarokkal (Típus: banán, csokoládé kukoricapehely)?
(2 húsos kolbásztekercs és 1 joghurt a sarokkal.)
Pontosan azért írták le, mert néhány ember megingott. a "húskolbász" alatt szeletekként is értenek.:-)
Remélem, hogy valaki tud nekem segíteni, mert a Google-ben még nem találtam semmit, és 30 percig kerestem a megfelelő választ.
Előre is köszönöm:-)
5 válasz
Tehát 1 tekercs (kb. 50g) 121kcal. két zsemlében 242 kcal van;-). húskolbász szeletenként kb. 20 g, 60 kcal, ha egyet vág. csak meg kell nézni, hogy hány szeletet vág le róla. a sarokkal ellátott joghurt 206kcal volt. ha egész nap ezt etted, akkor az biztosan nem volt elég, és nagyon aggódnod kellene érte.
Egy szelet húskolbász körülbelül 60 kcal (mivel körülbelül 30% zsírtartalmú). A kenyér tekercs 175kcal körül. A sarokkal ellátott joghurt körülbelül 200 kcal. Ergo 2 (60 + 175) + 200 = 670kcal. Egészséges kalóriamennyiség egy étkezéshez! Jó étvágyat!
PS: Őszintén szólva, ne aggódjon a kalóriák miatt. Az ívelt lányok a fiúkat igazán vonzónak találják. Idézet: "Egy kanyar nélküli nő olyan, mint egy csillag nélküli Mercedes";)
Szia. Attól is függ, hogy melyik húskolbászt veszed. Sertés vagy baromfi? A kalóriák mind a dobozon vannak. Ezután meg kell mérnie a kolbászt, és ki kell önteni. 1 zsemle körülbelül 100 kalóriát tartalmaz. A teljes kiőrlésű gabonának természetesen kevesebb van, a tönkölyből pedig még kevésbé. A joghurt pedig mindent elmond arról, hogy hány kalória, zsír, cukor. Becslések szerint körülbelül 600 kalória együtt. De ez reggelire jó. A vajjal vagy a margarinnal is számolni kell. De ha felszállni akar, hívja a regisztrációt. Van táplálkozási szakemberük. Még a házadba is jönnek, és tanácsot adnak neked, hozzanak magukkal kalóriatáblázatot és recepteket. Nem is kerül semmibe. A kalóriatáblázatok ingyenesek a gyógyszertárakban is.
Vagy regisztráljon gyógyszert a felszálláshoz. Nagyon szórakoztató, mert nincs egyedül vele. Meg fog lepődni, hogy hány fiatalnak vannak ugyanolyan problémái - és együtt cserélhetsz ötleteket és sportolhatsz. Gyere ki és tanulj meg sokat az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. Egy ilyen kúra 4 hétig tart. Ha kiskorú vagy, regisztrálhatsz anya-gyermek kúrának is. Aztán anya veled megy, és ő is megtanul másképp főzni az egész család számára. Remek ötlet lenne. Etamin
12 éves koromban 6 hétig részt vettem az egyik ilyen kezelésen, de amikor kint voltam, 2 hét után normálisan ettem, mint korábban, és hízott. Abban az időben azonban inkább mások (tanárok stb.) Kedvéért küldtek oda, így akkoriban nem volt rá motivációm, mert nem gondoltam, hogy ez rossz. Mivel a gyógymód teljesen más, mindig van mit tenned. Sok olyan ember legyen, aki lefogy és sportol veled. Tehát nem unatkozol, ezért nem eheted meg ilyesmi. (Amúgy csak azt fogyaszthatod, amit adnak nekünk), és ott nem volt vásárlási lehetőség, leszámítva a faluban található kioszkot, ahova csak péntekenként mehetett be. És otthon ilyen volt, megint mindenem megvolt. Amint észrevettem, akkor a kúrából szinte senkinek sem sikerült otthon folyamatosan fogynia. (Sok gyermeket találtam akkoriban a facebookon).
Szia. Hány éves vagy? A mai gyógymód nagyon különbözik a korábbiaktól. Nagyon sok bemutatott filmet, előadást és egyéni táplálkozási tanácsot kap. Még mindig otthon laksz? Még egyéves vagy? Aztán megteheti egy anya gyermek kúráját, majd édesanyja megtanulja, hogyan készítsen finom és egészséges ételeket otthon. Ha nagy leszel, ott is főzöl. Természetesen sok túlsúlyos ember van ott, és nem vagyok egyedül a problémával.
De a sportklubokban is van torna, tánc stb., Csak túlsúlyos emberek számára. Nem vagy egyedül ott, és ez ösztönöz a fogyásra. Vannak súlyfigyelők és más klubok is. Te sem vagy egyedül ott. Ha mégis újra gyógyítani szeretne, akkor sok tapasztalatot vigyen haza magával, és hogyan változtassa meg megfelelően az étrendet. És akkor elmennék egy sportklubba. Ha szerencséje van, akkor megismerhet olyan nőket is, akik igazi barátok lesznek, akik veled futnak és néha esznek. Vagy főznek együtt. Megéri kipróbálni. Persze, nem könnyű ellenállni a tortának és a társnak, de hébe-hóba ezt is megengedik. És ha még mindig otthon laksz, mondd meg anyádnak, hogy másképp főzzön. A till -írtam már segítek ebben. Azt mondják, ez csak az étrend változása, de hogy könnyebben megfogalmazzam, magam is ismerem.Nem vagyok túlsúlyos, de vigyáznom kell. Alig tudok ellenállni a csokoládénak stb., De mindent mértékkel eszem. Ennyi fegyelem van már.
Délben is. Amikor jóllakok, és még mindig van valami a tányéromon, megállok. Kutyánk örül neki. És a víz mindig ott van, ahol vagyok. Szóval mindig iszom egy italt. Szerettem volna lefogyni 5 kg-ot is, mert mindig nagyon karcsú voltam. De most a menopauza, és akkor óvatosnak kell lenned. 5 kg-mal több van, de még mindig minden normális. Gyakran csak vegetáriánusan eszem torfu nélkül, ezt nem szeretem. És nem annyira kenyér, tészta, rizs, burgonya. Ez csak köretként. Akkor működnie kell. Meg fogod csinálni. Csak nagyon akarnia kell a fejéből. És ott van a probléma. Nem lehet okoskodó. Etamin