Hány kalória a durumban A blog
A durum az egyre sikeresebb kebab variációja: a húst és a köretet már nem csúsztatják félbevágott félkenyérbe, hanem búzakalácsba tekerve. És a kalóriákat ? Túl sok van: egy adag, tehát töltött palacsinta, krumpli nélkül, nem kevesebb, mint 800 kalóriát hoz !
Olyan étel, amelyet ezért úgy tűnik, hogy kerülni kell, ha figyeli a testsúlyát, vagy fogyni próbál.
Mi a Durum összetétele ?
A durum összetétele nagyjából megegyezik a kebabéval. A köretet általában meglehetősen zsíros borjú- vagy bárányhúsból, salátalevelekből, paradicsomszeletekből, apróra vágott hagymából és szószból készítik., gyakran majonéz vagy ketchup.
Mindezt fél cipóval vagy hengerelt búzás palacsintával díszítve. Eredetileg, mint a pizza vagy a görög pita, egy szendvics volt, amelyet kemény munkásoknak, dokkolóknak vagy kőműveseknek készítettek, akiknek tevékenysége indokolta az ilyen kalóriabevitelt. Ezért egyáltalán nem alkalmas irodai munkavégzés során.
Durum fogyókúrás étrendben ?
Fogyókúra alatt nem lehetetlen durumot fogyasztani, de bizonyos feltételek mellett. Az első az, hogy ezen a napon intenzív fizikai aktivitást tervezett.. Ebédidőben mindig lehetséges a "repedés" a barátok között, de tervezzen egy jó úszást vagy futást a délután végén.
Terhesség alatt teljesen nem ajánlott.