Hét étel, amely súlyos gyulladást okoz a szervezetben Radio Romania Oltenia Craiova
Közzétette: 2015.05.20. Cosmin Meca itt: Fapt divers // 0 hozzászólás
A mindennapi elfogyasztott ételek közül sok gyulladást okoz a szervezetben, megzavarva annak megfelelő működését.
A kaotikus kombinációkon alapuló étrend, kiegyensúlyozatlan étkezési ütemterv figyelembevétele nélkül, rövid idő alatt mérgező sokkot vált ki.
Figyelmen kívül hagyva az olyan gyakori tüneteket, mint a bőrpír, duzzanat vagy fájdalom, idővel a gyulladás krónikussá válik. Ennek eredményeként az immunrendszer egyre gyengül, és innen a súlyos betegségek - rák, ízületi gyulladás, Alzheimer-kór - testbe történő beépítése csak egy lépés.
Dr. Nicholas Perricone, neves táplálkozási és bőrgyógyász szerint a test megfelelő működése nagyban függ a testet érintő átmeneti gyulladásoktól.
Amikor a gyulladás krónikussá válik, azt mondja: "az immunrendszer tévesen támadja meg az egészséges sejteket, és a normális módon gyógyuló folyamat végül károsítja azt". A legtöbb hibát a cukor okozza.
Ezt követik a transz-zsírokban gazdag tejtermékek, alkohol és sült ételek.
A test gyulladását azonban más ételek is okozhatják, amelyeket sokan „ártalmatlannak” tartanak. A Wellandgoodnyc.com hét olyan ételt azonosít, amelyeket nagyon körültekintően kell enni:
Agave szirup
Diétás édesítőszer hírneve ellenére az agavé szirup sok cukrot tartalmaz - fruktóztartalma akár 90% is lehet. "A cukor lelassítja a fehérvérsejtek aktivitását, ezáltal hajlamosabb lesz mindenféle fertőző betegségre (nátha, influenza), de a rák különböző formáira is" - mondja Dr. Perricone. Ezenkívül a túlzott cukorfogyasztás drasztikusan csökkenti a kollagén rostok rugalmasságát. Az eredmény? A bőr idő előtt öregszik.
Fagyasztott joghurtot
Az összetételben lévő cukor és tej vezető helyet foglal el a listán. A tejfogyasztás serkenti a férfi hormonok szekrécióját. Ezenkívül az allergén ételek kategóriájába tartozik, bűnös bizonyos fertőzések okozásában a szervezetben. De nem minden fagyasztott joghurt egyforma. Vannak joghurtok, amelyek a kazein nevű fehérjét tartalmazzák, amely felelős a gyulladás szintjének növeléséért. Mások azonban tartalmaznak bizonyos probiotikumokat, amelyek minimalizálják azt. Valójában néhány joghurt nem is állati eredetű tejet, hanem kókusztejet tartalmaz.
Árpa és rozs
Bizonyos esetekben ezek az egészséges és abszolút finom gabonafélék gyulladást okozhatnak a glutén miatt. Ha elsősorban gluténintoleranciában és lisztérzékenységben szenved, ezeknek a gabonaféléknek az elfogyasztása - akár tiszta állapotban, akár ételként, akár italokban erjesztve - szöveti gyulladást okozhat. A lehető legnagyobb mértékben csökkentse ezeknek az ételeknek a fogyasztását, különösen, ha már ízületi fájdalmaktól szenved, ami a gyulladás első jele. A glutén nagy egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, és mélyen befolyásolja az immunrendszert, bélgyulladást okozva.
Seitan
Van egy oka annak, hogy ezt az ételt "búza húsának" nevezik: teljes egészében búzasikérből készítik. A túlzott gluténfogyasztás székrekedést vagy puffadást okozhat.
mogyoró
A mogyoró kiváló környezet a penész és gombák kialakulásához, amely idővel súlyos gyulladáshoz és a légutak elzáródásához vezet. Cserélje ki őket nyers mandulára.
Fűszerek keverékei
Természetesen a fűszerkeverékek isteni ízt adnak az ételeknek, de sok színezőanyagot tartalmaznak. Hormonális egyensúlyhiányt okoznak és gyulladást okoznak a szervezetben. Sőt, a keverékek tele vannak cukorral.