Hány kalória a házi almadarab (enni, fogyni, alma)
Szia
Tehát láttam a Youtube-on, hogy néhány YouTuber hogyan készített almás chipset, és most azt akartam kérdezni, hogy nincs-e annyi kalóriájuk, mint egy normál almának, mert mindig annyi kalóriájuk van a szupermarketben
Lg anna
Zsír nélkül csinálták
4 válasz
100 g friss alma nem azonos a 100 g szárított almával. Innen származnak a kész kalács chips magas kalóriái, mert egyszerűen több friss almára van szükség ugyanannyiért.
A szupermarket almáinak nincs több kalóriája, mint a vadon élő állatokból !
A zsírnak nincs helye az aszalt gyümölcsben! Csak a nedvességet távolítják el belőle !
hasonló kérdések
Ha egy almát szeletekre vág, majd a sütőbe teszi, akkor almaforgács van. több kalóriája van, mint egy normál, még nem szárított almának?
Hé, imádok diót enni. Sok zsír és sok kalória van, de jó zsírok, igaz? Melyik diót ehetem?:-)
Mikor lehet csalónapokat csinálni? Hetente egyszer? Hány kalóriát ehet akkor? Van valakinek tapasztalata róla? Tényleg lefogy, ha minden héten van egy csalási nap?
sziasztok emberek:) mivel már semmit sem tudok az étkezésről, meg akartam kérdezni, hogy néz ki egy normális nap (étellel) reggelire, ebédre, vacsorára gondolok. hány kalória lehet egy étkezésnél? 14 1,64 magas vagyok, és sajnos súlyom 70 zsír kg! tudnál adni egy kis tippet, hogy hány kalóriát fogyaszthatok? fogyni? vagy egyáltalán mit szabad enni. Tényleg veszteséges vagyok. Tavaly óta nem tudom, hogyan kell enni. vagy egészségtelenül (túl sokat) ettem, vagy egészségtelenül, és túl keveset, vagy túl keveset és egészségesen.
Számítottam, hogy napi 2500 kcal-t kell ennem a fogyáshoz. Hogyan kellene ennyi kalóriát szereznem anélkül, hogy túl sok szénhidrátot fogyasztanék? Készítettem egy étkezési tervet, amely gond nélkül töltött el. De most kiszámoltam a kalóriákat, és majdnem 1000 kcal-t értem el. Mit, vagy mely termékeket ehetek, hogy 2500 kcal-ra juthassak anélkül, hogy sok ételt fogyasztanék .
Csak holnap szeretnék enni 500 kalóriát, és csak vizet inni. Eleinte csak kenyeret akartam enni, de aztán arra gondoltam, hogy ennék valami finomabbat, és a végén még mindig csak 500 kalória van. Tehát holnap reggel elmegyek a szupermarketbe, és legfeljebb 500 kalóriás ételt készítek. Minden ötlet, hogy mit ehetnék napközben, hogy végül 500 kalória legyen?
Szia. November elején végül úgy döntöttem, hogy karcsúsítok. 1,65 magas vagyok, és akkor 75 kg-ot nyomtam. Közben elértem a 60 kg-ot. Eleinte csak egészségesen ettem és sportoltam itt-ott. Két hete elkezdtem leírni mindent, amit eszem - kalóriákkal. Igazából nagyon csodálkoztam, hogy a szuper egészséges ételek ellenére mennyi kalóriát fogyasztok. Manapság megpróbálok napi 700 kalória alatt maradni, ha lehetséges. Ez mindig 500-650 kalória között ingadozik. Az étkezési tervem valójában mindig ugyanaz. Például ma: Reggel: 2x alma Délben: 1 fél zsírszegény kvark 1 mangó Este: karfiol + 1 tojás
Ez rendben van a 700 kalóriával? Vagy teljesen egészségtelen? Sajnos ebben a pillanatban nem vagyok egészen biztos, mit gondoljak róla.
Mibe kell tépnie a pulykahúst, ha fogyni akar? Korábban margarinnal csináltam, de ebben mindenképpen túl sok a kalória.
hé fogyni akarok (170cm 59kg) ma van egy vékony kis szelet kenyér paradicsommal és gyógynövényes krémsajttal, egy alma, egy joghurt 58 kcal-val és este 5 mini paradicsom egy kis uborka házi mártással (0,1% joghurt egy kevéssel Mustár és fűszerek) Attól tartok, mindent túl sok volt ma
hé, mindig reggel 5-ig eszem egy almát, ma este pedig sima joghurtot, zsírszegény hagymás mártást készítek magamnak. Most van mini paradicsom, uborka, sárgarépa és karalábé. Én is úgy érzem, hogy vannak ilyen kekszjeim, de túl sok kalóriájuk van. Tudsz még valami hasonlót, amit megmártózhatnék? Tehát most nincs zöldség . köszönöm
Rossz, ha naponta megesz néhány gombóc fagylaltot vagy csokoládét, és odafigyel a kalóriákra, hogy ne essen túl sok kalóriát? Ha akkor mégis hízik?
Reggel és délben nem eszem sok cukrot vagy gyorséttermet.
Reggel teljes kiőrlésű kenyeret eszek sajttal és tojással, snackként almát délben burgonya, tészta, rizs és hús néha és csak vizet iszok.
Nem hagyhat otthon almát, ha nem vonzza az apró legyeket.
A közeli szupermarketben a gyümölcs reggeltől estig nem hűtött, nem messze a bejárattól, nem talál gyümölcslégyet.
Szia! Most ettem egy egész ananászt vacsorára, és most az a kérdésem, vannak-e előnyei vagy hátrányai? Mert egyszer hallottam, hogy a nyers zöldségek és gyümölcsök este nem lehetnek olyan jók. És őszintén szólva, én is aggódom a kalóriák miatt, mert 550 grammban jó 250 kalória van, és általában nem eszem ennyit este.