Hány kalória banánszirupban A blog
Egyrészt van az egyik legnépszerűbb gyümölcs, amely 100 grammban csak 96 kcal-t tartalmaz. Másrészt szirupos változata, amely szintén közel 352 kcal/100 gramm. !Más szavakkal, a szirup igazi kalóriatartalmú cunami ! Van-e könnyű alternatíva ?
Fogyasztható-e még a diéta alatt? És ha a thermomix-el készítem, akkor ez megváltoztatja a játékot? ?
Megtalálhatom a banánszirup könnyű változatát ?
Ha igazi rajongója vagy ennek a fajta italnak, de fogyni is szeretnél, az sajnos okot ad.
Nagyon magas glükózszint miatt, egy szirup nem kompatibilis a fogyókúrás programmal. Azonban nagyon alkalmanként elkészíthető egy hasonló ital, amely könnyebb, mint a szokásos szirup.
Természetesen jobb lenne rátérni a friss gyümölcslevekre, ill egészséges turmixokos koktélt tartalmazó karcsúsító ételek. Hogyan? "Vagy" Mi? Azonnal megfeledkezve a szirup alapvető receptjéről, amely csak cukrot, aromákat és kevés vizet tartalmaz. Ebben az új verzióban szükséged lesz
Hozzávalók
- 1 bio banán
- 25 cl cukrozatlan növényi tej
- Jégkocka
- Egy kis édesítőszer
Készítmény
1 - Vágja a banánt vékony szeletekre, miután meghámozta 2 - Helyezze a banánszeleteket turmixgépbe 3 - Adja hozzá a tejet, a többi hozzávalót és végül a jégkockát 4 - Keverjük össze, igyuk !
Fogyaszthatom ezt a könnyű italt a diéta alatt? ?
Igen, lehet, mivel sokkal könnyebb, mint a szokásos banánszirup. Nem használt cukrot, így ez sokkal jobb. Másrészről, a banán egy bizonyos mennyiségű szénhidrátot tartalmazó gyümölcs, ezért nem teljesen egészséges. Mint ilyen, maradjon ugyanolyan mérsékelt. Napi egy ilyen típusú ital kissé túl sok. Foglalja le ezt a receptet például a hétvégére.
Fontos-e az elkészítés módja? ?
Ha sült húsról beszéltünk, igen, mivel a cél az étel elkészítése anélkül, hogy zsírban fürdene. Egy banánital esetében ez lényegtelen.
A termomix egyetlen előnye a gyártási sebesség. Ezen kívül ez nem változtatja meg az egyes összetevők kalóriáinak arányát. A banán megválasztása ugyanazt a megfigyelést jelenti, sárga vagy zöld ... Bár a (zöld) útifű kissé kalórikusabb, nagyságrendileg 120 kcal/100 gramm.
Vigyázzon a szirup típusú italokkal, amelyek mindig nagyon édesek.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.