Hány kalória birsalma lekvárban A blog

Gazdag ásványi anyagokban, A birsalma az egészségre kedvező gyümölcs. Nagyon alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás étel (30 kcal/100 g), diéta részeként fogyasztható. De mi lesz a birsalmával?

A birsalma lekvár tápértéke

Magas ásványi anyag, például káliumtartalma jellemzi, a birsalma kivételesen egészséges gyümölcs. A rostokban, pektinben, antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag birsalma gyümölcsöt gyakran fogyasztják kompót, zselé vagy lekvár formájában.

Mi a helyzet a birsalma lekvárának tápértékével? 1 teáskanálnyi (10 g-nak megfelelő) termék esetében ezek 96 kilojoule-ban 23 kalóriát tartalmaznak. A kalóriamegosztás a következő: 4% zsír (0,1 g zsír és 0 g telített zsír), 95% szénhidrát, köztük 5 g cukor és 2% fehérje (0,1 g).

Gyors recept birsalma lekvárhoz Thermomix-szel

A készülék edényébe tegyen 700 g birsalmadarabot. Adjon hozzá 1,2 liter vizet, és állítsa a gépet 2 percre 14 percre. Állítsuk újra 45 percig 90 ° C-on a 2. sebességgel. Szűrjük le az eredeti készítményt és gyűjtsük össze a levet. Hozzáadunk egyenlő mennyiségben 330 g lekvárt és porcukrot, 1 evőkanál citromlével.

---